2021 - Seite 2 - FunctionFit Blog

Rezept: Kohlrabi-Topf mit Walnüssen

11. November 202111. November 2021Tine

Jahreszeitliches Kochen ist gesund und lecker. Kohlrabi ist eine sehr gesunde, grüne Knolle denn er ist voll von Vitamin C. Die Inhaltsstoffe der Blätter können in Vitamin A umgewandelt werden.…Weiterlesen…Rezept: Kohlrabi-Topf mit Walnüssen

Herz-Kreislauf-System Video-Workout

Video-Workout: Cardio

8. November 20218. November 2021Tine

Ein kurzes, intensives Herzkreislauftraining. Die Temperaturen fallen und die Tage werden wieder merklich kürzer. Du hast das Gefühl du bist durchgehend müde und weniger fit? Du fühlst dich abgeschlagen und…Weiterlesen…Video-Workout: Cardio

Rezepte

Rezept: Gefüllter Kürbis

5. November 20215. November 2021Tine

Halloween ist vorbei aber die Kürbisse sind immer noch lecker. Wir haben hier im Blog schon darüber geschrieben. Kürbis ist wirklich ein gesundes Fast-Gemüse. Es ist kalorienarm und unheimlich lecker.…Weiterlesen…Rezept: Gefüllter Kürbis

Allgemein Gesundheit Gewicht reduzieren Lifestyle Migräne

Ratgeber: Body and Mind Balance

1. November 20211. November 2021Tine

Gründe verstehen heisst Ursachen erkennen. In eigener Sache. AM 24. November ist es wieder soweit und wir starten in unser vierwöchiges Body und Mind Balance Programm. Worum geht es dabei?…Weiterlesen…Ratgeber: Body and Mind Balance

Rezepte

Rezept: Mach deine Nudeln selbst

31. Oktober 202131. Oktober 2021Tine

Pasta selber machen. So einfach gehts. Nudeln selber machen ist nicht nur etwas für ein feines italienisches Restaurant oder eine besondere Spezialität von einem Markt. Es geht wirklich erstaunlich einfach…Weiterlesen…Rezept: Mach deine Nudeln selbst

Video-Workout

Video-Workout: Bauchübungen im Stehen

28. Oktober 202128. Oktober 2021Tine

Zwei Anfänger-Übungen für ein effektives Training des Bauches. Wir haben heute zwei sehr effektive aber sehr einfache Übungen für den Bauch hier für euch vorbereitet. Wenn man keine Hanteln zur…Weiterlesen…Video-Workout: Bauchübungen im Stehen

Eiweiß Gesunde Ernährung Rezepte

Rezept: Edamame-Linsencurry

25. Oktober 202125. Oktober 2021Tine

Ein indischer Geheimtipp aus Sibylles Kochbuch. Edamame ist ein japanischer Begriff. Es bedeutet so in etwa ‘Bohnen am Zweig’. Gemeint sind Sojabohnen, die noch völlig unreif geerntet werden. Die Bohnen…Weiterlesen…Rezept: Edamame-Linsencurry

Allgemein Gesunde Ernährung Gesundheit Vitamine

Ratgeber: Kürbis

23. Oktober 202123. Oktober 2021Tine

Alles über die begehrte Oktoberfrucht. Kürbisse stammen ursprünglich aus Amerika und es gab sie tatsächlich nur dort. Die korrekte Bezeichnung ist ‘Cucurbita’ und es gibt sie in vielen Sorten. Viele…Weiterlesen…Ratgeber: Kürbis

Fitness Studio Muskeln Video-Workout

Video-Workout: Bauch

20. Oktober 202120. Oktober 2021Tine

Ein Kurztraining für Zuhause. Heute stellen wir in unserer Reihe der Kurztrainings zwei tolle Übungen für den Bauch vor. Ein Training der Mitte stabilisiert den ganzen Körper und hilft weitere,…Weiterlesen…Video-Workout: Bauch

Fitness Studio Herz-Kreislauf-System Video-Workout

Video-Workout: Cardio für Einsteiger

18. Oktober 202118. Oktober 2021Tine

Ein Ausdauertraining für alle, die es einmal probieren wollen. Als heutiges Video Training haben wir zwei Übungen aus dem Bereich Ausdauer für euch vorbereitet. Ein Ausdauertraining im Herbst hilft auf…Weiterlesen…Video-Workout: Cardio für Einsteiger

Jahr: 2021