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Muskelaufbau und Beweglichkeit: dein Trainingsplan (2)

23. März 202323. März 2023Tine

Hier kommen die nächsten Übungen 🙂 Im Artikel von gestern habe ich die ersten Übungen vorgestellt, die man gut von zu Hause ausmachen kann, wenn man ein elastisches Band oder…Weiterlesen…Muskelaufbau und Beweglichkeit: dein Trainingsplan (2)

Abnehmen Fitness Studio Gesundheit Gewicht reduzieren Herz-Kreislauf-System

Ratgeber Abnehmen: Auf den richtigen Puls kommt es an (2)

10. März 202313. März 2023Tine

Der Trainingspuls ist der Maßstab In Teil eins haben wir besprochen, dass es von entscheidender Bedeutung ist, im richtigen Pulsbereich zu trainieren um erfolgreich Ziele zu erreichen, wie zum Beispiel…Weiterlesen…Ratgeber Abnehmen: Auf den richtigen Puls kommt es an (2)

Abnehmen Fitness Studio Gesundheit Gewicht reduzieren Herz-Kreislauf-System Smart Fitness

Ratgeber Abnehmen: Auf den richtigen Puls kommt es an (1)

8. März 202310. März 2023Tine

Wie du erfolgreich trainierst Der Pulsschlag, also die richtige Herzfrequenz ist unbedingt wichtig um zum gewünschten Trainingsziel zu kommen. Denn so unterschiedlich wie deine Ziele sind, so unterschiedlich muss dein…Weiterlesen…Ratgeber Abnehmen: Auf den richtigen Puls kommt es an (1)

Fitness Studio Herz-Kreislauf-System Sportarten Stoffwechsel Video-Workout

Linedance: Training oder ‚nur Spaß‘ ?

2. März 20233. März 2023Tine

Dass der Tanzsport ein ganz schön hartes Training voraussetzt, kann sich jeder vorstellen. Aber wie ist das beim Line Dance? Immerhin kann man zu der lustigen Musik auf den ersten…Weiterlesen…Linedance: Training oder ‚nur Spaß‘ ?

Abnehmen Fitness Studio Gewicht reduzieren Muskeln Sportarten

Crosstrainer: Vor- und Nachteile

1. März 20231. März 2023Tine

Ist das Training mit dem Crosstrainer wirklich das richtige für dich? Nun, das kommt ganz darauf an. Heute sehen wir uns die Vor- und die Nachteile eines Cross-Trainings einmal genauer…Weiterlesen…Crosstrainer: Vor- und Nachteile

Abnehmen Fitness Studio Gewicht reduzieren Migräne Muskeln Rückenbeschwerden Sportarten

Training mit der Vibrationsplatte

24. Februar 202325. Februar 2023Tine

Ein effektives Rundum-Workout in kurzer Zeit Das Training mit einer Vibrationsplatte ist ein einfaches, hocheffektives Training und kann auch zuhause sehr gut eingesetzt werden. Wie funktioniert das Training? Nun, es…Weiterlesen…Training mit der Vibrationsplatte

Fitness Studio Muskeln Video-Workout

Video-Workout: Bauch

20. Oktober 202120. Oktober 2021Tine

Ein Kurztraining für Zuhause. Heute stellen wir in unserer Reihe der Kurztrainings zwei tolle Übungen für den Bauch vor. Ein Training der Mitte stabilisiert den ganzen Körper und hilft weitere,…Weiterlesen…Video-Workout: Bauch

Fitness Studio Herz-Kreislauf-System Video-Workout

Video-Workout: Cardio für Einsteiger

18. Oktober 202118. Oktober 2021Tine

Ein Ausdauertraining für alle, die es einmal probieren wollen. Als heutiges Video Training haben wir zwei Übungen aus dem Bereich Ausdauer für euch vorbereitet. Ein Ausdauertraining im Herbst hilft auf…Weiterlesen…Video-Workout: Cardio für Einsteiger

Fitness Studio Muskeln Smart Fitness Video-Workout

Video-Workout: Last Minute Beine-Po

8. Oktober 20218. Oktober 2021Tine

Zwei effektive Übungen für Zuhause Du möchtest zwischendurch einmal kurz aber effektiv Übungen durchführen, die sowohl deinen Po trainieren wie auch deine Beine? Im FunctionFit-Club Berlin und im Club Kassel…Weiterlesen…Video-Workout: Last Minute Beine-Po

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Video-Training: Ganzkörper

6. Oktober 20216. Oktober 2021Tine

Zwei knackige Übungen für Zuhause Heute haben wir ein Video für euch vorbereitet. Es handelt sich dabei um ein kurzes aber knackiges Ganzkörpertraining. Alles was ihr dazu braucht sind zwei…Weiterlesen…Video-Training: Ganzkörper

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