Allgemein Gesundheit Herz-Kreislauf-System Lifestyle Muskeln Rückenbeschwerden Schmerzen

Sedentäres Verhalten (2) Bewegungspause

Mach mit uns eine Bewegungspause um dein Wohlbefinden zu verbessern. In dem letzten Blogeintrag haben wir uns mit dem sedentären Verhalten beschäftigt und konnten uns einen allgemeinen Überblick verschaffen. Wie…Weiterlesen…Sedentäres Verhalten (2) Bewegungspause

Allgemein Muskeln

Ratgeber: Muscle Memory – Die Erinnerungsfunktion unserer Muskeln

Wie du einen tollen Effekt für dich nutzbar machst Ganz egal ob Profisportler*in oder Freizeittrainierende*r: Aus den unterschiedlichsten Gründen wird jeder einmal zu einer Fitnesspause gezwungen. Das kann schon einfach…Weiterlesen…Ratgeber: Muscle Memory – Die Erinnerungsfunktion unserer Muskeln