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Abnehmen Blutdruck Ernährungstipps Gesunde Ernährung Gesundheit Gewicht reduzieren Stoffwechsel Vitamine

Paprika- Steckbrief: Fit und Schlank-Booster

Paprika. Ein leckerer Allrounder Wir kennen Paprika in vielen leuchtenden, schönen kräftigen Farben. Und trotzdem ist sie eigentlich ein Nachtschattengewächs, ähnlich wie die Tomate oder die Kartoffel. Im Frühjahr ist…Weiterlesen…Paprika- Steckbrief: Fit und Schlank-Booster

Abnehmen Ernährungstipps Gesunde Ernährung Gesundheit Gewicht reduzieren Mineralien Rezepte Stoffwechsel Vitamine

Energie-Kick im Frühling: Rezept&Ratgeber

Fitness-Boost Gemüse Grün auf den Tisch Im Frühjahr verändert sich einiges in unserem Körper. So langsam werden auch unsere Systeme wieder hochgefahren und wir werden für einen schönen, langen Sommer…Weiterlesen…Energie-Kick im Frühling: Rezept&Ratgeber

Eiweiß Ernährungstipps Gesunde Ernährung Rezepte

Rezept: Thunfisch im Sesammantel mit Salsa und Avocado

Leichte, leckere Eiweißbombe Thunfisch Fisch ist immer eine leckere, eiweißhaltige Alternative zu Fleisch. Thunfisch ist besonders gesund und leicht und strotzt von hochwertigen Proteinen. Aus der mediterranen Küche ist er…Weiterlesen…Rezept: Thunfisch im Sesammantel mit Salsa und Avocado

Abnehmen Fitness Studio Gesundheit Gewicht reduzieren Herz-Kreislauf-System

Ratgeber Abnehmen: Auf den richtigen Puls kommt es an (2)

Der Trainingspuls ist der Maßstab In Teil eins haben wir besprochen, dass es von entscheidender Bedeutung ist, im richtigen Pulsbereich zu trainieren um erfolgreich Ziele zu erreichen, wie zum Beispiel…Weiterlesen…Ratgeber Abnehmen: Auf den richtigen Puls kommt es an (2)

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Ratgeber Abnehmen: Auf den richtigen Puls kommt es an (1)

Wie du erfolgreich trainierst Der Pulsschlag, also die richtige Herzfrequenz ist unbedingt wichtig um zum gewünschten Trainingsziel zu kommen. Denn so unterschiedlich wie deine Ziele sind, so unterschiedlich muss dein…Weiterlesen…Ratgeber Abnehmen: Auf den richtigen Puls kommt es an (1)