Abnehmen Blutdruck Ernährungstipps Gesunde Ernährung Gesundheit Gewicht reduzieren Stoffwechsel Vitamine

Paprika- Steckbrief: Fit und Schlank-Booster

Paprika. Ein leckerer Allrounder Wir kennen Paprika in vielen leuchtenden, schönen kräftigen Farben. Und trotzdem ist sie eigentlich ein Nachtschattengewächs, ähnlich wie die Tomate oder die Kartoffel. Im Frühjahr ist…Weiterlesen…Paprika- Steckbrief: Fit und Schlank-Booster

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Energie-Kick im Frühling: Rezept&Ratgeber

Fitness-Boost Gemüse Grün auf den Tisch Im Frühjahr verändert sich einiges in unserem Körper. So langsam werden auch unsere Systeme wieder hochgefahren und wir werden für einen schönen, langen Sommer…Weiterlesen…Energie-Kick im Frühling: Rezept&Ratgeber

Abnehmen Fitness Studio Gesundheit Gewicht reduzieren Herz-Kreislauf-System

Ratgeber Abnehmen: Auf den richtigen Puls kommt es an (2)

Der Trainingspuls ist der Maßstab In Teil eins haben wir besprochen, dass es von entscheidender Bedeutung ist, im richtigen Pulsbereich zu trainieren um erfolgreich Ziele zu erreichen, wie zum Beispiel…Weiterlesen…Ratgeber Abnehmen: Auf den richtigen Puls kommt es an (2)

Abnehmen Fitness Studio Gesundheit Gewicht reduzieren Herz-Kreislauf-System Smart Fitness

Ratgeber Abnehmen: Auf den richtigen Puls kommt es an (1)

Wie du erfolgreich trainierst Der Pulsschlag, also die richtige Herzfrequenz ist unbedingt wichtig um zum gewünschten Trainingsziel zu kommen. Denn so unterschiedlich wie deine Ziele sind, so unterschiedlich muss dein…Weiterlesen…Ratgeber Abnehmen: Auf den richtigen Puls kommt es an (1)

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Zuviel Salz im Körper: Wenn Natrium zum Problem wird

Zuviel Salz im Körper ist, wie ein zu hoher Zuckergehalt, eine Zivilisationskrankheit. Heutzutage findet sich Salz, als Geschmacksverstärker, in fast allen Lebensmitteln und dies auch in Produkten, in denen wir…Weiterlesen…Zuviel Salz im Körper: Wenn Natrium zum Problem wird

Abnehmen Allgemein Blutdruck Gesundheit Gewicht reduzieren Herz-Kreislauf-System Stoffwechsel

Wie Haustiere unsere Gesundheit beeinflussen

Wie uns unsere Lieblingsvierbeiner gesund und auf Trab halten. Wenn unser Vierbeiner nicht gerade wieder unsere Lieblingsschuhe zerkaut oder sich beim Spaziergang in der dreckigsten Pfütze wälzt, erweist sich ein…Weiterlesen…Wie Haustiere unsere Gesundheit beeinflussen