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Einschlaf-Spray: Echte Hilfe oder nur ein Märchen?

Unser Melatonin-Ratgeber. Im Fernsehen und im Radio wird immer wieder für Melatoninspray geworben als ultimative Ein-und-Durchschlaf-Hilfe. Funktioniert das wirklich? Melatonin Melatonin ist ein Hormon, welches auch das Schlafhormon genannt wird.…Weiterlesen…Einschlaf-Spray: Echte Hilfe oder nur ein Märchen?

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Fit und schlank in den Frühling

Mit Ernährung und Bewegung gegen die Frühjahrsmüdigkeit: Unser Ratgeber Frühjahrsmüdigkeit wurde lange Zeit abgetan als Ammenmärchen. Dabei existiert sie und hat realen Einfluß auf unser Leben und unseren Stoffwechsel. So…Weiterlesen…Fit und schlank in den Frühling