Abnehmen Gesunde Ernährung Gesundheit Gewicht reduzieren Mineralien Muskeln Stoffwechsel Vitamine

Milch: Gesund oder ungesund? Unser Ratgeber

Sportlergetränk oder Krankmacher? Was steckt dahinter? Muskeln werden oft mit Milch in Verbindung gebracht. Schon immer wurde den Kindern gesagt, trink deine Milch, dann wirst du gesund und stark. Aber…Weiterlesen…Milch: Gesund oder ungesund? Unser Ratgeber

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6 wichtige Funktionen von Protein im Körper

Proteine sind sehr, sehr wichtige Baustoffe unseres Körpers. Wir bestehen zu weiten Teilen aus Protein und Wasser. Es ist absolut notwendig Proteine mit der Nahrung aufzunehmen. Proteine werden für viele…Weiterlesen…6 wichtige Funktionen von Protein im Körper

Abnehmen Ernährungstipps Gesunde Ernährung Gesundheit Herz-Kreislauf-System Kraftausdauertraining Mineralien Muskeln Stoffwechsel Vitamine

Rote Bete: Das Fitness-Wundermittel

Warum du als Sportler/in öfters mal zur “magischen Knolle” greifen solltest. Neben Synonymen wie Rote Rübe oder Rande ist die wundersame Knolle vor allem für ihre stark dunkelrote Farbe bekannt…Weiterlesen…Rote Bete: Das Fitness-Wundermittel