Herz-Kreislauf-System

PME – Fitness für die Seele

3. Juni 202124. Juni 2021Tine

Unser Ratgeber zur progressive muscle relaxation. Tiefenentspannung für Körper und Geist. Ein gutes Training soll Muskulatur aufbauen und somit fit machen und beim Abnehmen unterstützen. Ein gutes Training soll das…Weiterlesen…PME – Fitness für die Seele

Gesundheit Gewicht reduzieren Herz-Kreislauf-System Kraftausdauertraining Muskeln

Abnehmen mit Jogging: So geht es richtig

19. Mai 202122. Juni 2021Tine

Unser Ratgeber: Vermeide diese 5 Anfängerfehler. Das Wetter wird besser und die Temperaturen steigen. Viele von uns haben vielleicht in der Zwischenzeit einen etwas sorgenvollen Blick auf die Waage geworfen…Weiterlesen…Abnehmen mit Jogging: So geht es richtig

Abnehmen Gewicht reduzieren Herz-Kreislauf-System Kraftausdauertraining Muskeln Sportarten

Wer die Wahl hat: Ratgeber damit Training nicht zur Qual wird

26. März 202123. Juni 2021Tine

Dein Pfadinder durch den Dschungel der Trainingsmöglichkeiten. Jede Frau und jeder Mann, der darüber nachdenkt mit Sport zu beginnen tut dies aus einem guten Grund. Entweder gefällt einem die Figur…Weiterlesen…Wer die Wahl hat: Ratgeber damit Training nicht zur Qual wird

Abnehmen Gewicht reduzieren Herz-Kreislauf-System Muskeln Personal Training

Training mit dem Handtuch

14. März 202123. Juni 2021Tine

Ein Home-Workout: Unsere knackigsten Übungen. Im Augenblick sind die allermeisten Fitnessstudios noch geschlossen und das Wetter ist so schlecht, dass man sich auch nicht unbedingt draußen bewegen möchte. Doch was…Weiterlesen…Training mit dem Handtuch

Abnehmen Gesundheit Gewicht reduzieren Herz-Kreislauf-System

Fit und schneller schlank: Morning Moves

22. Februar 202123. Juni 2021Tine

Unser Ratgeber für die Fitness am Morgen. Wir kennen alle den Begriff ‘Frühsport’ aber was hat es damit auf sich? Welche Vorteile hat denn Bewegung, gleich am Morgen? Der Sport,…Weiterlesen…Fit und schneller schlank: Morning Moves

Abnehmen Gesundheit Gewicht reduzieren Herz-Kreislauf-System Kraftausdauertraining Lifestyle Muskeln Stoffwechsel

Fitness Mythen und was dahinter steckt

16. Februar 202122. Juni 2021Tine

8 falsche Annahmen zum Thema Fitness und Training-wir sagen was richtig ist. Es halten sich ein paar Legenden und Mythen über Training und Trainingserfolge, die sich ganz einfach fest gesetzt…Weiterlesen…Fitness Mythen und was dahinter steckt

Abnehmen Ernährungstipps Gesunde Ernährung Gewicht reduzieren Herz-Kreislauf-System Stoffwechsel Vitamine

Fit und schlank in den Frühling

13. Februar 202122. Juni 2021Tine

Mit Ernährung und Bewegung gegen die Frühjahrsmüdigkeit: Unser Ratgeber Frühjahrsmüdigkeit wurde lange Zeit abgetan als Ammenmärchen. Dabei existiert sie und hat realen Einfluß auf unser Leben und unseren Stoffwechsel. So…Weiterlesen…Fit und schlank in den Frühling

Abnehmen Gewicht reduzieren Herz-Kreislauf-System Muskeln Personal Training Sportarten

Pilates: Das herausfordernde Ganzkörpertraining

11. Februar 202124. Juni 2021Tine

Unsere Empfehlung für Dich. “Körperliche Fitness ist die erste Bedingung des Glücks”. (Joseph Pilates) Pilates ist eine besondere Form des Trainings da es viele Aspekte in sich vereint. Zunächst einmal…Weiterlesen…Pilates: Das herausfordernde Ganzkörpertraining

Abnehmen Gesundheit Gewicht reduzieren Herz-Kreislauf-System Muskeln Sportarten

Outdoor Sport: Unsere Empfehlungen

11. Februar 202122. Juni 2021Tine

Wie gut ist Bewegung in großer Kälte? Unsere Empfehlungen: Bei den aktuellen Temperaturen sinken für Viele Lust und Motivation sich draußen zu bewegen, gleich mit. Lieber auf dem Sofa einkuscheln…Weiterlesen…Outdoor Sport: Unsere Empfehlungen

Abnehmen Gesundheit Gewicht reduzieren Herz-Kreislauf-System Mineralien Stoffwechsel

Schwitzen: Darum ist es so gesund

6. Februar 202122. Juni 2021Tine

8 Gründe warum es so gesund ist. Schwitzen ist in unseren Köpfen immer noch negativ besetzt. Es wird mit Unsauberkeit und schlechtem Geruch gleichgesetzt oder gar mit Krankheit. Wir denken…Weiterlesen…Schwitzen: Darum ist es so gesund

Kategorie: Herz-Kreislauf-System