Dehnen Faszien Personal Training Rückenbeschwerden Schmerzen Video-Workout

Tina‘s Workout: Übungsanleitung für den Rücken

Ein Training, wenn der untere Rücken schmerzt. Viele Menschen klagen über Rückenschmerzen und besonders über Schmerzen im unteren Rücken, also rund um die Bandscheibe herum. Meine Aufgabe als Personal Trainer…Weiterlesen…Tina‘s Workout: Übungsanleitung für den Rücken

Allgemein Gesundheit Herz-Kreislauf-System Lifestyle Muskeln Rückenbeschwerden Schmerzen

Sedentäres Verhalten (2) Bewegungspause

Mach mit uns eine Bewegungspause um dein Wohlbefinden zu verbessern. In dem letzten Blogeintrag haben wir uns mit dem sedentären Verhalten beschäftigt und konnten uns einen allgemeinen Überblick verschaffen. Wie…Weiterlesen…Sedentäres Verhalten (2) Bewegungspause

Allgemein Gesundheit Muskeln Rückenbeschwerden Schmerzen

Regelmäßiges Krafttraining: 10 Gründe, warum du es tun solltest

Muskeltraining für alle Lebenslagen – Unser Ratgeber. Umfragen haben ergeben, dass ein trainierter und wohlproportionierter Körper als attraktiv und jünger empfunden wird. Eine gute Muskulatur wirkt sich also nicht nur…Weiterlesen…Regelmäßiges Krafttraining: 10 Gründe, warum du es tun solltest