Sportarten

Wassergymnastik: Pro und Kontra

25. Juli 202125. Juli 2021Tine

Unser Ratgeber zum unterschätzten Wassersport. Wassergymnastik oder Aquagym umgibt immer noch eine kleine, negative Aura. Man sagt dem Sport nach, dass er ineffektiv sei und nur ‘etwas für ältere Menschen’.…Weiterlesen…Wassergymnastik: Pro und Kontra

Muskeln Rückenbeschwerden Sportarten

Planking: So geht es richtig – Ratgeber

28. Mai 202124. Juni 2021Tine

Was Planking ist, wie es geht und wie es wirkt: Unser Ratgeber. The Lying Down Game Planking begann als etwas kurioses Internet-Spiel. Menschen auf der ganzen Welt legten sich dabei…Weiterlesen…Planking: So geht es richtig – Ratgeber

Allgemein Lifestyle Sportarten

Barré: Training der Stars

11. Mai 202122. Juni 2021Tine

Ein Fitness-Trend aus den USA. Barré oder das sogenannte ‘Model-Workout’ ist ein Fitness-Trend der, wie so viele andere, aus den USA zu uns gekommen ist. Barré Der Begriff ‘Barré’ bezeichnet…Weiterlesen…Barré: Training der Stars

Abnehmen Gewicht reduzieren Herz-Kreislauf-System Kraftausdauertraining Muskeln Sportarten

Wer die Wahl hat: Ratgeber damit Training nicht zur Qual wird

26. März 202123. Juni 2021Tine

Dein Pfadinder durch den Dschungel der Trainingsmöglichkeiten. Jede Frau und jeder Mann, der darüber nachdenkt mit Sport zu beginnen tut dies aus einem guten Grund. Entweder gefällt einem die Figur…Weiterlesen…Wer die Wahl hat: Ratgeber damit Training nicht zur Qual wird

Allgemein Lifestyle Sportarten

Fitness-Booster: Die Effekte von Musik

19. März 202123. Juni 2021Tine

Der psychosomatische Effekt von Musik auf Training. Man kann es sich kaum vorstellen: ein Training im Fitnessstudio ohne irgendeinen Beat im Hintergrund. Die allermeisten Menschen machen ihre Joggingrunde nur mit…Weiterlesen…Fitness-Booster: Die Effekte von Musik

Gesundheit Muskeln Sportarten

Happy Feet: 9 Übungen für fitte Füße

28. Februar 202123. Juni 2021Tine

9 einfache Übungen, die Deine Gelenke auf den Sommer vorbereiten. Das Frühjahr kündigt sich an und die schönste Zeit für viele Frauen steht vor der Tür. Wir steigen aus den…Weiterlesen…Happy Feet: 9 Übungen für fitte Füße

Gesundheit Muskeln Sportarten

5 Übungen für kräftige Handgelenke

27. Februar 202123. Juni 2021Tine

Unsere 5 besten Übungen. Handgelenke trainieren: Warum ist das eigentlich wichtig? Wenn wir an Training denken dann fallen uns als Erstes immer der Bauch, die Beine und der Po ein.…Weiterlesen…5 Übungen für kräftige Handgelenke

Muskeln Sportarten

5 Trainertipps: Schöne Brustmuskeln & schönes Dekolleté

25. Februar 202123. Juni 2021Tine

Unsere 5 besten Trainertipps für Übungen zuhause. Der Brustmuskel ist einer unserer größeren Muskeln, daher lohnt es sich ihn zu trainieren um ein schönes, glattes Dekolleté zu bekommen. Immerhin ist…Weiterlesen…5 Trainertipps: Schöne Brustmuskeln & schönes Dekolleté

Abnehmen Gewicht reduzieren Sportarten

Voll im Trend: Slacklining und Rebounding

24. Februar 202123. Juni 2021Tine

Wie Slacklining und andere Bewegungs-Trends Deine Venen auf Hochglanz bringen. Schöne Beine sind das erklärte Ziel vor jedem Sommer. Jetzt ist die Zeit daran zu denken. Aber was tun, wenn…Weiterlesen…Voll im Trend: Slacklining und Rebounding

Cluberöffnung Fitness Studio Onlinefitness Personal Training Smart Fitness Sportarten Tech

Virtuelles Personaltraining für Zuhause

19. Februar 202120. Februar 2021Tine

Innovation und Trainings-Erweiterung. Heute schreibe ich in ‘eigener Sache’ um mit Stolz und Freude ein ganz neues Feature für das perfekte Training Zuhause vorzustellen. Unser Herz schlägt individuell Beim Training…Weiterlesen…Virtuelles Personaltraining für Zuhause

Kategorie: Sportarten