2021 - FunctionFit Blog

Rezepte

Rezept: Thai-Nudelsalat mit CurryPesto

13. Dezember 202113. Dezember 2021Tine

Hol dir den Geschmacks-Kick über Weihnachten. Wir alle lieben die Weihnachtsgewürze: Nelken, Zimt, Zucker, Anis und Vanille. Schokolade, Orangenaroma sowie butterige Leckereien verwöhnen gerade durchgehend unseren Gaumen. Schwere Saucen und…Weiterlesen…Rezept: Thai-Nudelsalat mit CurryPesto

Schmerzen Video-Workout

Video-Workout: Mobilisierung des Nackens

12. Dezember 202112. Dezember 2021Tine

Zwei einfache Übungen gegen einen schmerzenden Nacken. Heute haben wir für dich zwei Übungen, die dir helfen können wenn du akute Nackenbeschwerden lindern möchtest. Die Bewegung entspannt die Muskulatur und…Weiterlesen…Video-Workout: Mobilisierung des Nackens

Rezepte

Rezept: Lauchquiche à la nonna

5. Dezember 20215. Dezember 2021Tine

Ein leckerer Klassiker. Eine Quiche ist immer ein einfaches, schnelles und gesundes Essen. Es gibt sie in unzähligen Varianten aber wenn man das Basisrezept kennt, kann man sich blitzschnell etwas…Weiterlesen…Rezept: Lauchquiche à la nonna

Muskeln Personal Training Video-Workout

Video-Workout: Entspannte Schultern

30. November 202130. November 2021Tine

Ein tolles Kurztraining im Stehen. In unserem heutigen Kurztraining geht es um die Schultern. Wer hat nicht ab und an verspannte Schultern und Schmerzen im Nackenbereich? Wir haben ein paar…Weiterlesen…Video-Workout: Entspannte Schultern

Rezepte Stoffwechsel

Rezept: Gemüsecurry mit guten Zutaten

28. November 202128. November 2021Tine

Das perfekte Rezept zum Winterbeginn. Heute haben wir ein leckeres Rezept für euch mit lauter guten Zutaten, die es in sich haben. Zum Einen werden Gewürze verwendet die den Stoffwechsel…Weiterlesen…Rezept: Gemüsecurry mit guten Zutaten

Gesundheit Herz-Kreislauf-System

Ratgeber: Unsere besten Übungen für richtiges Atmen

23. November 202123. November 2021Tine

Einmal tief Luftholen bitte. Wir müssen atmen. Unser Körper ist darauf angewiesen, dass wir uns durchgehend mit Sauerstoff versorgen. Zum Glück müssen wir über unsere Atmung nicht nachdenken denn auch…Weiterlesen…Ratgeber: Unsere besten Übungen für richtiges Atmen

Rezepte

Rezept: Käseknödel mit ‘altem Brot’

19. November 202119. November 2021Tine

Verwerten statt wegwerfen. Das ist inzwischen viel mehr als nur ein Spruch geworden. Es ist eine Lebenseinstellung. Und diese ist natürlich auf alle möglichen Bereiche des Lebens übertragbar. Man kann…Weiterlesen…Rezept: Käseknödel mit ‘altem Brot’

Allgemein Gesundheit Vitamine

Winterblues ade: Fülle deinen Vitamin D Speicher mit Herbstsonne

16. November 202116. November 2021Tine

Unser Ratgeber: Warum Sonnetanken ausgerechnet jetzt wichtig ist. Die Stimmung sinkt, die Tage werden kürzer und es ist oft neblig und trüb. Jeder kennt den Effekt. Wir werden antriebsloser und…Weiterlesen…Winterblues ade: Fülle deinen Vitamin D Speicher mit Herbstsonne

Gesunde Ernährung Gesundheit Rezepte

Ratgeber: Süßkartoffeln – guter Zucker bei Diabetes

14. November 202114. November 2021Tine

Super gesund. Super lecker. Super vielseitig. Heute ist der Welt-Diabetiker-Tag und in diesem Zusammenhang möchten wir euch ein ganz besonderes Gemüse vorstellen. Die so genannte Batate, also die Süßkartoffel ist…Weiterlesen…Ratgeber: Süßkartoffeln – guter Zucker bei Diabetes

Video-Workout

Video-Workout: Bauchtraining im Liegen

12. November 202112. November 2021Tine

Zwei intensive Übungen für die Körpermitte. Heute haben wir zwei einfache aber intensive Übungen für deine Körpermitte beziehungsweise speziell für die Bauchregion für dich. Du benötigst eine Matte da beide…Weiterlesen…Video-Workout: Bauchtraining im Liegen

Jahr: 2021

Rezept: Thai-Nudelsalat mit CurryPesto

Video-Workout: Mobilisierung des Nackens

Rezept: Lauchquiche à la nonna

Video-Workout: Entspannte Schultern

Rezept: Gemüsecurry mit guten Zutaten

Ratgeber: Unsere besten Übungen für richtiges Atmen

Rezept: Käseknödel mit ‘altem Brot’

Winterblues ade: Fülle deinen Vitamin D Speicher mit Herbstsonne

Ratgeber: Süßkartoffeln – guter Zucker bei Diabetes

Video-Workout: Bauchtraining im Liegen

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