Onlinefitness

Video-Workout: Cardio

8. November 20218. November 2021Tine

Ein kurzes, intensives Herzkreislauftraining. Die Temperaturen fallen und die Tage werden wieder merklich kürzer. Du hast das Gefühl du bist durchgehend müde und weniger fit? Du fühlst dich abgeschlagen und…Weiterlesen…Video-Workout: Cardio

Kniebeschwerden Video-Workout

Video-Workout: Bewegliche Knie

24. Mai 202123. Juni 2021Tine

Unsere 3 besten Übungen für starke, schmerzfreie Knie. Im Winter vor einem Jahr hat es mich erwischt. Aus heiterem Himmel begann mein Knie zu schmerzen. Es fing allmählich an bis…Weiterlesen…Video-Workout: Bewegliche Knie

Allgemein Lifestyle Onlinefitness

Muttertag: Unser Geschenk

8. Mai 202122. Juni 2021Tine

Fitness, Gesundheit und Lebensfreude verschenken zum Muttertag. Am 9.5. ist Muttertag. Der Tag ist gedacht einmal einen Moment inne zu halten und an einen geliebten Menschen zu denken, der viel…Weiterlesen…Muttertag: Unser Geschenk

Video-Workout

Video-Workout: Bauch

25. März 202123. Juni 2021Tine

Drei Übungen nur für die Bauchmuskulatur. Für diese drei Übungen benötigst Du keine Kleingeräte aber eine Matte. Wir steuern mit diesem Workout die unterschiedlichen Bauchmuskeln an aus drei unterschiedlichen Ausgangspositionen.…Weiterlesen…Video-Workout: Bauch

Abnehmen Fitness Studio Lifestyle Onlinefitness Personal Training Video-Workout

Personal Training zuhause: Effektiv und motiviert trainieren für 5€ pro Woche

25. März 202123. Juni 2021Tine

Gemeinsam mit dem Profi trainieren ohne den Geldbeutel zu strapazieren. Unser Frühlings-Special. Heute schreibe ich ‘in eigener Sache’ aber eigentlich geht uns das alle etwas an! Viele von uns können…Weiterlesen…Personal Training zuhause: Effektiv und motiviert trainieren für 5€ pro Woche

Video-Workout

Bauch-Beine-Po Workout: Unsere 3 besten Übungen

23. März 202123. Juni 2021Tine

Ein knackiges Workout für Zwischendurch. Wir starten dieses Kurzworkout mit dem Squat. Der Squat ist im Prinzip eine Ganzkörper-Übung mit Fokus auf die BauchBeinePo-Region. Du trainierst ganze Muskelketten und aktivierst…Weiterlesen…Bauch-Beine-Po Workout: Unsere 3 besten Übungen

Video-Workout

Video-Workout: Stretching

21. März 202123. März 2021Tine

Ein Dehnprogramm im Stehen und auf der Matte. Dynamisches Dehnen hilft Schmerzen zu lindern und wirkt effektiv gegen Verspannungen. Wir wünschen Euch viel Freude an unserem FunctionFit- Training aus dem…Weiterlesen…Video-Workout: Stretching

Abnehmen Eiweiß Ernährungstipps Gesunde Ernährung Gewicht reduzieren Muskeln Stoffwechsel Vitamine

Cellulite: So wirst du die Orangenhaut los

9. Februar 202124. Juni 2021Tine

Alles über Orangenhaut und wie Du sie los wirst. Cellulite, die sogenannte Orangenhaut, hat nichts mit Deinem Gewicht zu tun. Sie entsteht auch an den schlankesten Beinen und keine Frau…Weiterlesen…Cellulite: So wirst du die Orangenhaut los

Allgemein Fitness Studio Lifestyle Onlinefitness Personal Training

Fitness als Lifestyle

8. Februar 202122. Juni 2021Tine

Unsere Tipps wie Du Fitness fest in Dein Leben integrierst. Unter Fitness versteht man im Allgemeinen körperliches und geistiges Wohlbefinden. Fitness erhöht unsere Lebensqualität und unsere Lebenserwartung und es lohnt…Weiterlesen…Fitness als Lifestyle

Fitness Studio Gesundheit Muskeln Onlinefitness Personal Training Rückenbeschwerden Sportarten

Eine starke Tiefenmuskulatur

5. Februar 202122. Juni 2021Tine

Unsere Empfehlung: Balance Training Um die Tiefenmuskulatur zu schulen und zu trainieren, ist das Balancetraining perfekt geeignet. Weitere Effekte sind eine verbesserte Körperhaltung, mehr Beweglichkeit und eine gute Stolperprophylaxe. Egal…Weiterlesen…Eine starke Tiefenmuskulatur

Schlagwort: Onlinefitness

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Video-Workout: Bewegliche Knie

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Video-Workout: Bauch

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Video-Workout: Stretching

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Eine starke Tiefenmuskulatur

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