Gesunde Ernährung - Seite 7 - FunctionFit Blog

Einschlaf-Spray: Echte Hilfe oder nur ein Märchen?

11. März 202123. Juni 2021Tine

Unser Melatonin-Ratgeber. Im Fernsehen und im Radio wird immer wieder für Melatoninspray geworben als ultimative Ein-und-Durchschlaf-Hilfe. Funktioniert das wirklich? Melatonin Melatonin ist ein Hormon, welches auch das Schlafhormon genannt wird.…Weiterlesen…Einschlaf-Spray: Echte Hilfe oder nur ein Märchen?

Rezepte Vitamine

Rezept: Wirsingpfanne

13. Februar 202123. Juni 2021Tine

Grünes Blattgemüse: Jetzt genau richtig Grünes Blattgemüse ist im Augenblick die richtige Wahl, da es wegen seines Chlorophyllgehalts hilft unser Blut zu entgiften. Zutaten für 4 Personen 1 Zwiebel 1…Weiterlesen…Rezept: Wirsingpfanne

Abnehmen Eiweiß Ernährungstipps Gesunde Ernährung Gesundheit Gewicht reduzieren

Low Carb Diät: Das musst du wissen

9. Februar 202122. Juni 2021Tine

Die Low Carb Diät ist eine gute Methode um ein paar Kilos abzunehmen und das Gewicht auch so zu halten. Klären wir erst einmal den Begriff Sie ist eine weltweit…Weiterlesen…Low Carb Diät: Das musst du wissen

Abnehmen Ernährungstipps Gesunde Ernährung Gewicht reduzieren Muskeln

Eiweißlieferanten: 25 Top Lebensmittel

6. Februar 202126. Juni 2021Tine

Unsere Liste der Top 25 Eiweißlieferanten. Eiweiß ist sehr wichtig für viele Abläufe im Körper. Es kurbelt den Fettstoffwechsel an und lässt Muskeln wachsen. Eiweiße bestehen aus Aminosäuren und diese…Weiterlesen…Eiweißlieferanten: 25 Top Lebensmittel

Abnehmen Ernährungstipps Gesunde Ernährung Gesundheit Gewicht reduzieren Stoffwechsel

So geht’s: Kalorienreduziert essen

2. Februar 202122. Juni 2021Tine

Empfehlung: Die Nudeln vom Vortag. Kaum einer weiß es aber die Kartoffeln und Nudeln und der Reis vom Vortag haben weniger Kalorien als die frisch Gekochten. Zugleich fördern sie eine…Weiterlesen…So geht’s: Kalorienreduziert essen

Abnehmen Ernährungstipps Gesunde Ernährung Gesundheit Gewicht reduzieren Mineralien Muskeln Stoffwechsel Vitamine

6 wichtige Funktionen von Protein im Körper

1. Februar 202124. Juni 2021Tine

Proteine sind sehr, sehr wichtige Baustoffe unseres Körpers. Wir bestehen zu weiten Teilen aus Protein und Wasser. Es ist absolut notwendig Proteine mit der Nahrung aufzunehmen. Proteine werden für viele…Weiterlesen…6 wichtige Funktionen von Protein im Körper

Abnehmen Ernährungstipps Gesunde Ernährung Gewicht reduzieren Muskeln Stoffwechsel

Straffe Beine und straffer Po

31. Januar 202122. Juni 2021Tine

Unsere To-Do-Liste bringt Dich zum Ziel. Schöne Beine und einen knackigen Po bekommt man auf zwei Arten. Der eine ist Training, der andere das natürliche Entgiften des Körpers. Wir gucken…Weiterlesen…Straffe Beine und straffer Po

Gesunde Ernährung Rezepte

Rezept: Eiweißbombe mit Low Carb-Power

29. Januar 202124. Juni 2021Tine

Eiweiß-Kräuteromelette mit Ricotta Her mit der Low-Carb-Power. In diesem Kräuter-Omelett stecken satte 18 Gramm Protein und viele gesunde Fette. Getoppt wird das Omelett nämlich mit einer Tapenade, einer Paste aus…Weiterlesen…Rezept: Eiweißbombe mit Low Carb-Power

Allgemein Blutdruck Ernährungstipps Gesunde Ernährung Gesundheit Herz-Kreislauf-System Lifestyle Mineralien Muskeln Rezepte Stoffwechsel

Salz: Königin der Gewürze

28. Januar 202122. Juni 2021Tine

Wie viel ist gesund und wie schädlich ist es für uns? Salz ist alles was man sich vorstellen kann zwischen lebenswichtig, gesundheitsschädlich, Luxus und Überfluss. Früher galt Salz als das…Weiterlesen…Salz: Königin der Gewürze

Abnehmen Allgemein Ernährungsapp Ernährungstipps Gesunde Ernährung Gesundheit Gewicht reduzieren Rezepte Stoffwechsel Vitamine

Rezept: Süßkartoffelpuffer mit Skyr und Granatapfel

24. Januar 202124. Juni 2021Tine

Gute Carbs, wenig Fett und ein Extra an Eiweiß. Die kross gebratenen Süßkartoffelpuffer überzeugen mit ihrem herzhaften Geschmack und punkten außerdem noch mit viel Beta-Carotin, Kalium und Zink. Gefunden haben…Weiterlesen…Rezept: Süßkartoffelpuffer mit Skyr und Granatapfel

Schlagwort: Gesunde Ernährung