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Autor: Tine

Hallo, mein Name ist Christine, alias Tine. Bewegung und Fitness bestimmen schon lange mein Leben. Ursprung war das klassische Ballett, dem ich viele Jahre gewidmet und mich auf einigen Bühnen 'ausgetobt' habe. Inzwischen bin ich Mutter zweier, mittlerweile erwachsener Söhne. 2011 wurde ich Fitnesstrainerin in einem Frauensportclub und habe 2014 meinen eigenen Club eröffnet. Seit 2020 bin ich nun mit meiner eigenen Marke und eigenem Club in Berlin am Start und gebe anderen Sportbegeisterten die Möglichkeit mit 'FunctionFit' selbst einen Frauenfitness-Club zu eröffnen oder von einer anderen Marke zu 'FunctionFit' zu wechseln. Allerdings nicht im Franchise-Modell sondern zu einzigartigen, ganz anderen Partner-Konditionen. 6 Monate nach unserer Eröffnung ging bereits der erste Folge-Club in Kassel in die Startlöcher. Zeitgleich starte ich eine große Werbegemeinschaft, das 'Member of FunctionFit'. Durch gegenseitiges Vernetzen schaffen wir mehr Bekanntheit und viele weitere Vorteile. Eine große Fitnesskette hat sich der 'Member-of'-Community bereits angeschlossen. Zudem habe ich jetzt mit meinem Sohn, der lange Zeit als Trainer bei mir mitgearbeitet hat, diesen Blog begonnen da es soviel Wissenswertes mitzuteilen gibt und speziell das Thema Gesundheit und Fitness für niemanden zu kurz kommen sollte! Ich sehe Krisen als Chance und Herausforderung und freue mich auf eine erfolgreiche Zukunft.
Allgemein

Ratgeber: Alles über Melonen

11. August 202111. August 2021Tine

Welche Arten gibt es, was sind ihre Inhaltsstoffe? Let’s talk about Melonen. Melonen werden von uns eigentlich immer als ein leckeres Sommerobst wahrgenommen. Dabei stimmt das überhaupt gar nicht. Melonen…Weiterlesen…Ratgeber: Alles über Melonen

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Rezepte

Unser Rezept: Panzanella- Resteverwertung auf italienisch

10. August 202110. August 2021Tine

Eine extrem leckere Art altem Brot noch einmal Leben einzuhauchen aus Sibylles Kochbuch. Hier kommt ein wirklich einfaches aber unglaublich gutes Rezept wenn man altes, trockenes Brot nicht einfach wegwerfen…Weiterlesen…Unser Rezept: Panzanella- Resteverwertung auf italienisch

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Abnehmen Gesunde Ernährung Gesundheit Gewicht reduzieren Lifestyle Migräne Personal Training Schmerzen

Endlich abnehmen: Melde dich an zu unserem 14-tägigen Erfolgs-Programm

9. August 20219. August 2021Tine

In eigener Sache: JETZT ERFOLGREICH DIE PFUNDE PURZELN LASSEN. Ich glaube viele von uns kennen das Problem. Man trainiert und trainiert und hat gleichzeitig schon das Essen deutlich reduziert. Man…Weiterlesen…Endlich abnehmen: Melde dich an zu unserem 14-tägigen Erfolgs-Programm

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Rezepte

Rezept: Unser Käsekuchen

6. August 20216. August 2021Tine

Eine bodenlose Frechheit. Heute haben wir für euch ein Käsekuchen-Rezept für einen Kuchen ohne Boden. Der Käsekuchen wird trotzdem schnittfest und macht seinem Namen alle Ehre. Die Zutaten 200g Butter…Weiterlesen…Rezept: Unser Käsekuchen

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Eiweiß Fitness Studio Gewicht reduzieren Kraftausdauertraining Lifestyle

Ratgeber: Schnellere Trainingserfolge

6. August 20216. August 2021Tine

Unsere drei besten Tipps wie du schneller fit wirst, Muskeln aufbaust und deine Ausdauer steigerst. Kennst du das auch? Du trainierst und trainierst und bist davon überzeugt, du machst alles…Weiterlesen…Ratgeber: Schnellere Trainingserfolge

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Allgemein Rezepte

Rezept: Brokkoli mit Bulgur und Halloumi

5. August 20215. August 2021Tine

Sibylles Sommergenuss mit einem sehr gesunden Brokkoli-Gericht. Meine Mutter ist eine Köchin, die leidenschaftlich gerne ungewöhnliche Zutaten verwendet und daraus absolut gesunde und leckere Gerichte zaubert. Brokkoli Broccoli ist ein…Weiterlesen…Rezept: Brokkoli mit Bulgur und Halloumi

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Allgemein Lifestyle

Ratgeber: Dein Einstieg in die Meditation

4. August 20214. August 2021Tine

So kannst du Meditation für dich nutzen. Meditation ist für viele Menschen ein nicht mehr wegzudenkender Teil ihres Lebens. Meditation ist weit mehr als ein bloßes Ritual und gewinnt ständig…Weiterlesen…Ratgeber: Dein Einstieg in die Meditation

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Rezepte

Rezept: Kleiner Eiweißsnack mit Burrata

2. August 20212. August 2021Tine

Eine gesunde Zwischenmahlzeit aus Italien. Burrata ist so etwas ähnliches wie Mozzarella aber eben doch etwas anders. Man kann es eine Art italienischen Frischkäse nennen der hauptsächlich aus Kuhmilch und…Weiterlesen…Rezept: Kleiner Eiweißsnack mit Burrata

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Abnehmen Allgemein Gewicht reduzieren Lifestyle

Ratgeber Abnehmen: Braunes Körperfett

1. August 20211. August 2021Tine

Erfahre alles darüber, wie du mit Hilfe deines eigenen Körperfetts abnehmen kannst. Alle Säugetiere, also auch der Mensch haben einen gewissen Prozentsatz an Körperfett. Das Körperfett hat eine wichtige Bedeutung:…Weiterlesen…Ratgeber Abnehmen: Braunes Körperfett

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Rezepte

Rezept: Fruchtiger, schlanker Sommersalat

31. Juli 202131. Juli 2021Tine

Ein frischer Genuss aus Sibylles Kochbuch. Wassermelonen sind unglaublich hilfreich wenn man ein paar Pfunde abnehmen möchte. Man kann sie so vielseitig einsetzen und sie bleiben immer ein süßer, frischer,…Weiterlesen…Rezept: Fruchtiger, schlanker Sommersalat

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