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Autor: Tine

Hallo, mein Name ist Christine, alias Tine. Bewegung und Fitness bestimmen schon lange mein Leben. Ursprung war das klassische Ballett, dem ich viele Jahre gewidmet und mich auf einigen Bühnen 'ausgetobt' habe. Inzwischen bin ich Mutter zweier, mittlerweile erwachsener Söhne. 2011 wurde ich Fitnesstrainerin in einem Frauensportclub und habe 2014 meinen eigenen Club eröffnet. Seit 2020 bin ich nun mit meiner eigenen Marke und eigenem Club in Berlin am Start und gebe anderen Sportbegeisterten die Möglichkeit mit 'FunctionFit' selbst einen Frauenfitness-Club zu eröffnen oder von einer anderen Marke zu 'FunctionFit' zu wechseln. Allerdings nicht im Franchise-Modell sondern zu einzigartigen, ganz anderen Partner-Konditionen. 6 Monate nach unserer Eröffnung ging bereits der erste Folge-Club in Kassel in die Startlöcher. Zeitgleich starte ich eine große Werbegemeinschaft, das 'Member of FunctionFit'. Durch gegenseitiges Vernetzen schaffen wir mehr Bekanntheit und viele weitere Vorteile. Eine große Fitnesskette hat sich der 'Member-of'-Community bereits angeschlossen. Zudem habe ich jetzt mit meinem Sohn, der lange Zeit als Trainer bei mir mitgearbeitet hat, diesen Blog begonnen da es soviel Wissenswertes mitzuteilen gibt und speziell das Thema Gesundheit und Fitness für niemanden zu kurz kommen sollte! Ich sehe Krisen als Chance und Herausforderung und freue mich auf eine erfolgreiche Zukunft.
Abnehmen Allgemein Gesunde Ernährung

Abnehmen mit Rotwein?

15. Mai 202122. Juni 2021Tine

Kein Scherz, eine Studie belegt die Wirksamkeit. Unser Ratgeber: So geht es richtig. Resveratrol. Das ist die ‘geheime Zutat’ um die es im Rotwein geht. Die Harvard Medical School hat…Weiterlesen…Abnehmen mit Rotwein?

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Eiweiß Gesunde Ernährung Rezepte

Kefir: Ein kaukasischer Gesundmacher

14. Mai 202123. Juni 2021Tine

Unser Ratgeber: Darum sollte man Kefir regelmäßig trinken. Viele Ernährungsstrategien oder Diät-Vorschläge arbeiten mit dem Verzicht von Milchprodukten. Zudem geht die Angst um, dass Molkereiprodukte, da sie ja nicht für…Weiterlesen…Kefir: Ein kaukasischer Gesundmacher

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Allgemein Onlinefitness Personal Training Video-Workout

Keine Ausreden: Training bei schlechtem Wetter

13. Mai 202122. Juni 2021Tine

Unser Ratgeber: So machst du dich unabhängig vom Wetter und legst den inneren Schweinehund an die Leine. Kennst du das? Endlich hast du dich aufgerafft mit einem Training zu beginnen.…Weiterlesen…Keine Ausreden: Training bei schlechtem Wetter

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Rezepte

Rezept: Ungewöhnliche Veggie-Pizza ohne Mehl

12. Mai 202123. Juni 2021Tine

Ziegenkäse, Spinat und Blumenkohl? So lecker und gesund ist die Low-Carb Pizza. Heute stellen wir Pizza einmal ganz anders vor. Für den Boden verwenden wir kein Mehl sondern eine leckere…Weiterlesen…Rezept: Ungewöhnliche Veggie-Pizza ohne Mehl

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Allgemein Lifestyle Sportarten

Barré: Training der Stars

11. Mai 202122. Juni 2021Tine

Ein Fitness-Trend aus den USA. Barré oder das sogenannte ‘Model-Workout’ ist ein Fitness-Trend der, wie so viele andere, aus den USA zu uns gekommen ist. Barré Der Begriff ‘Barré’ bezeichnet…Weiterlesen…Barré: Training der Stars

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Allgemein Lifestyle

Unser Ratgeber: Samtweiche Füße mit Hausmitteln

10. Mai 202123. Juni 2021Tine

Unsere 7 besten Tipps für gepflegte Sommerfüße und Nägel. Der letzte Sommer und der Winter haben oft ihre Spuren auf unseren Füßen hinterlassen. Die Nägel sind gelb und rissig, die…Weiterlesen…Unser Ratgeber: Samtweiche Füße mit Hausmitteln

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Allgemein Lifestyle Onlinefitness

Muttertag: Unser Geschenk

8. Mai 202122. Juni 2021Tine

Fitness, Gesundheit und Lebensfreude verschenken zum Muttertag. Am 9.5. ist Muttertag. Der Tag ist gedacht einmal einen Moment inne zu halten und an einen geliebten Menschen zu denken, der viel…Weiterlesen…Muttertag: Unser Geschenk

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Eiweiß Rezepte

Rezept: Angel Cake: Die perfekte Eiweißnascherei

7. Mai 202126. Juni 2021Tine

Es ist Eiweiß übrig geblieben? Dann wird es Zeit für den Angel Cake. Dieser Kuchen ist etwas Besonderes. Der Angel Cake oder Angel-Food Cake ist sehr praktisch, besonders im Frühjahr.…Weiterlesen…Rezept: Angel Cake: Die perfekte Eiweißnascherei

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Allgemein Eiweiß Lifestyle Produkt-Test

Produkttest: Glow25 – The collagen company

5. Mai 202127. Mai 2021Tine

Für euch im Test: Das Kollagenpulver und die Kollagen-Kapseln von Glow25. Seit ungefähr Mitte April dürfen wir die Produkte von Glow25- the collagen company für euch ausprobieren. Es handelt sich…Weiterlesen…Produkttest: Glow25 – The collagen company

1 Kommentar zu Produkttest: Glow25 – The collagen company
Video-Workout

Video-Workout: BauchBeinePo mit der Matte

5. Mai 20215. Mai 2021Tine

5 unserer Lieblingsübungen für eure Lieblings-Zone. Heute stellen wir dir noch ein paar effektive Übungen für die so genannte Problemzone ‘Bauch-Beine-Po’ vor. Für die Übungen brauchst du keine Gewichte. Wir…Weiterlesen…Video-Workout: BauchBeinePo mit der Matte

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