2021 - Seite 24 - FunctionFit Blog

Fitness als Lifestyle

8. Februar 202122. Juni 2021Tine

Unsere Tipps wie Du Fitness fest in Dein Leben integrierst. Unter Fitness versteht man im Allgemeinen körperliches und geistiges Wohlbefinden. Fitness erhöht unsere Lebensqualität und unsere Lebenserwartung und es lohnt…Weiterlesen…Fitness als Lifestyle

Abnehmen Kraftausdauertraining Muskeln Sportarten

HIIT Training: Tabata

7. Februar 202122. Juni 2021Tine

Knackickes HIIT Training. So geht es richtig: Es gibt mehrere Varianten des HIIT Trainings. HIIT bedeutet High Intensität Intervall Training also hochintensives Intervalltraining. Tabata besteht aus kurzen Phasen extremer Belastung…Weiterlesen…HIIT Training: Tabata

Rezepte

Rezept: Gerösteter Mangold mit Macadamia-Käse

7. Februar 202126. Juni 2021Tine

Vegane Eiweiß-Power. Das Rezept ist zwar ein wenig anspruchsvoller aber dafür echte vegane Protein-Kraft. Zutaten für 2 Personen 125g Macadamia Nüsse 2 TL veganes Probiotika-Pulver 1 mittelgrosse Schalotte Salz&Pfeffer 200g…Weiterlesen…Rezept: Gerösteter Mangold mit Macadamia-Käse

Abnehmen Gesundheit Gewicht reduzieren Herz-Kreislauf-System Mineralien Stoffwechsel

Schwitzen: Darum ist es so gesund

6. Februar 202122. Juni 2021Tine

8 Gründe warum es so gesund ist. Schwitzen ist in unseren Köpfen immer noch negativ besetzt. Es wird mit Unsauberkeit und schlechtem Geruch gleichgesetzt oder gar mit Krankheit. Wir denken…Weiterlesen…Schwitzen: Darum ist es so gesund

Abnehmen Ernährungstipps Gesunde Ernährung Gewicht reduzieren Muskeln

Eiweißlieferanten: 25 Top Lebensmittel

6. Februar 202126. Juni 2021Tine

Unsere Liste der Top 25 Eiweißlieferanten. Eiweiß ist sehr wichtig für viele Abläufe im Körper. Es kurbelt den Fettstoffwechsel an und lässt Muskeln wachsen. Eiweiße bestehen aus Aminosäuren und diese…Weiterlesen…Eiweißlieferanten: 25 Top Lebensmittel

Gesundheit Gewicht reduzieren Herz-Kreislauf-System Kraftausdauertraining Muskeln Personal Training Sportarten Stoffwechsel

Tipps: Training mit Rheuma

5. Februar 202122. Juni 2021Tine

So funktioniert es optimal. Warum zahlt sich Training bei Rheuma aus? Menschen mit Rheuma sollten unbedingt körperlich aktiv und in Bewegung bleiben. Durch Sport erhält man nicht nur die Fitness…Weiterlesen…Tipps: Training mit Rheuma

Fitness Studio Gesundheit Muskeln Onlinefitness Personal Training Rückenbeschwerden Sportarten

Eine starke Tiefenmuskulatur

5. Februar 202122. Juni 2021Tine

Unsere Empfehlung: Balance Training Um die Tiefenmuskulatur zu schulen und zu trainieren, ist das Balancetraining perfekt geeignet. Weitere Effekte sind eine verbesserte Körperhaltung, mehr Beweglichkeit und eine gute Stolperprophylaxe. Egal…Weiterlesen…Eine starke Tiefenmuskulatur

Allgemein Cluberöffnung Fitness Studio Onlinefitness Personal Training Smart Fitness

Den Kleinen gehört die Zukunft

5. Februar 202120. Februar 2021Tine

FunctionFit präsentiert ein neues Partner-Konzept In eigener Sache. Die Fitness-Branche ist derzeit gebeutelt, wie noch nie. Die Clubs geschlossen, die Mitgliederzahlen sinken und die Angst vor einer unsicheren Zukunft macht…Weiterlesen…Den Kleinen gehört die Zukunft

Ernährungstipps Gesunde Ernährung Gesundheit Mineralien

Zink: Das Multitalent

4. Februar 202122. Juni 2021Tine

Viele gute Gründe, warum wir Zink brauchen. Zink ist ein äußerst wichtiges Mineral, welches in allen Organen, Geweben und Flüssigkeiten im Körper benötigt wird. Es belegt den Platz 2 der…Weiterlesen…Zink: Das Multitalent

Ernährungstipps Gesunde Ernährung Gesundheit Stoffwechsel Vitamine

Anti-Aging: 9 Power-Früchte gegen die Alterung

4. Februar 202126. Juni 2021Tine

Anti-Aging von innen. Diese Früchte bewirken wahre Wunder. Anti Aging ist immer wieder ein spannendes Thema. Viele von uns streben danach den Alterungsprozess ein wenig zu verlangsamen oder zumindest ein…Weiterlesen…Anti-Aging: 9 Power-Früchte gegen die Alterung

Jahr: 2021