Muskelaufbau - Seite 2 - FunctionFit Blog

Rezepte

Rezept: Kichererbsen-Pfanne

24. August 202124. August 2021Tine

Ein Eiweißgeheimtipp aus Sibylles Kochbuch. Hier kommt ein Rezept, welches die Eiweißspeicher sofort volltankt und flutet. Kichererbsen, wie alle Hülsenfrüchte, liefern Unmengen an wertvollem Protein. Der Thunfisch im Rezept fügt…Weiterlesen…Rezept: Kichererbsen-Pfanne

Eisen: Wichtiges Spurenelement für die Fitness

13. August 202113. August 2021Tine

Was hat es mit dem Eisen auf sich? Wie viel benötigen wir und was haben wir davon? Erfahre alles in unserem Ratgeber. Wozu benötigt unser Körper Eisen? Eisen ist absolut…Weiterlesen…Eisen: Wichtiges Spurenelement für die Fitness

Eiweiß Fitness Studio Gewicht reduzieren Kraftausdauertraining Lifestyle

Ratgeber: Schnellere Trainingserfolge

6. August 20216. August 2021Tine

Unsere drei besten Tipps wie du schneller fit wirst, Muskeln aufbaust und deine Ausdauer steigerst. Kennst du das auch? Du trainierst und trainierst und bist davon überzeugt, du machst alles…Weiterlesen…Ratgeber: Schnellere Trainingserfolge

Gewicht reduzieren Lifestyle Sportarten

Wassergymnastik: Pro und Kontra

25. Juli 202125. Juli 2021Tine

Unser Ratgeber zum unterschätzten Wassersport. Wassergymnastik oder Aquagym umgibt immer noch eine kleine, negative Aura. Man sagt dem Sport nach, dass er ineffektiv sei und nur ‘etwas für ältere Menschen’.…Weiterlesen…Wassergymnastik: Pro und Kontra

Rezepte

Rezept: Zuckerschoten mit Garnelen

23. Juli 202123. Juli 2021Tine

Ein asiatisch angehauchtes Rezept aus Sibylles Kochbuch. Heute stellen wir ein ganz besonderes Rezept vor. Es ist inspiriert von der asiatischen Küche und liefert Unmengen an Eiweiß. Allein die Zuckerschoten…Weiterlesen…Rezept: Zuckerschoten mit Garnelen

Allgemein Muskeln

Ratgeber: Muscle Memory – Die Erinnerungsfunktion unserer Muskeln

28. Juni 202129. Juni 2021Tine

Wie du einen tollen Effekt für dich nutzbar machst Ganz egal ob Profisportler*in oder Freizeittrainierende*r: Aus den unterschiedlichsten Gründen wird jeder einmal zu einer Fitnesspause gezwungen. Das kann schon einfach…Weiterlesen…Ratgeber: Muscle Memory – Die Erinnerungsfunktion unserer Muskeln

Muskeln Rückenbeschwerden Sportarten

Planking: So geht es richtig – Ratgeber

28. Mai 202124. Juni 2021Tine

Was Planking ist, wie es geht und wie es wirkt: Unser Ratgeber. The Lying Down Game Planking begann als etwas kurioses Internet-Spiel. Menschen auf der ganzen Welt legten sich dabei…Weiterlesen…Planking: So geht es richtig – Ratgeber

Gesundheit Gewicht reduzieren Herz-Kreislauf-System Kraftausdauertraining Muskeln

Abnehmen mit Jogging: So geht es richtig

19. Mai 202122. Juni 2021Tine

Unser Ratgeber: Vermeide diese 5 Anfängerfehler. Das Wetter wird besser und die Temperaturen steigen. Viele von uns haben vielleicht in der Zwischenzeit einen etwas sorgenvollen Blick auf die Waage geworfen…Weiterlesen…Abnehmen mit Jogging: So geht es richtig

Gesunde Ernährung Rezepte

Kichererbsen: Eiweiß-Kraftpakete

16. Mai 202124. Juni 2021Tine

Ein lustiger Name für ein echtes Ernährungswunder. Unser Ratgeber und Rezept. Bevor ich mich an das Rezept begebe möchte ich zuerst einmal wieder eine kleine ‘Warenkunde’ starten und dir die…Weiterlesen…Kichererbsen: Eiweiß-Kraftpakete

Video-Workout

Video-Workout: Bauch-Beine-Po und Hüfte

25. April 202125. April 2021Tine

3 tolle Übungen, die den ganzen Körper straffen und beweglich machen. In unserem heutigen Video Workout verbinden wir wieder das Training verschiedener Körperbereiche. Mit diesen drei Übungen kannst du deine…Weiterlesen…Video-Workout: Bauch-Beine-Po und Hüfte

Schlagwort: Muskelaufbau