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Autor: Tine

Hallo, mein Name ist Christine, alias Tine. Bewegung und Fitness bestimmen schon lange mein Leben. Ursprung war das klassische Ballett, dem ich viele Jahre gewidmet und mich auf einigen Bühnen 'ausgetobt' habe. Inzwischen bin ich Mutter zweier, mittlerweile erwachsener Söhne. 2011 wurde ich Fitnesstrainerin in einem Frauensportclub und habe 2014 meinen eigenen Club eröffnet. Seit 2020 bin ich nun mit meiner eigenen Marke und eigenem Club in Berlin am Start und gebe anderen Sportbegeisterten die Möglichkeit mit 'FunctionFit' selbst einen Frauenfitness-Club zu eröffnen oder von einer anderen Marke zu 'FunctionFit' zu wechseln. Allerdings nicht im Franchise-Modell sondern zu einzigartigen, ganz anderen Partner-Konditionen. 6 Monate nach unserer Eröffnung ging bereits der erste Folge-Club in Kassel in die Startlöcher. Zeitgleich starte ich eine große Werbegemeinschaft, das 'Member of FunctionFit'. Durch gegenseitiges Vernetzen schaffen wir mehr Bekanntheit und viele weitere Vorteile. Eine große Fitnesskette hat sich der 'Member-of'-Community bereits angeschlossen. Zudem habe ich jetzt mit meinem Sohn, der lange Zeit als Trainer bei mir mitgearbeitet hat, diesen Blog begonnen da es soviel Wissenswertes mitzuteilen gibt und speziell das Thema Gesundheit und Fitness für niemanden zu kurz kommen sollte! Ich sehe Krisen als Chance und Herausforderung und freue mich auf eine erfolgreiche Zukunft.
Abnehmen Muskeln Rückenbeschwerden

Starker Rücken: 5 Übungen für Zuhause

4. März 202123. Juni 2021Tine

Unsere 5 besten Übungen für Zuhause. Von einem gesunden, kräftigen und schmerzfreien Rücken träumen viele Menschen. Wir zeigen dir den besten Weg. Warum tut uns der Rücken weh? Das Stichwort…Weiterlesen…Starker Rücken: 5 Übungen für Zuhause

1 Kommentar zu Starker Rücken: 5 Übungen für Zuhause
Allgemein Gesunde Ernährung Lifestyle

Wie gut sind Fertiggerichte?

3. März 202126. Juni 2021Tine

Wir werfen eine Blick auf die industrielle Küche. Das sogenannte Convenience Food verspricht uns im Prinzip den kulinarischen Himmel auf Erden. Wir müssen nichts abwaschen oder schälen, klein schneiden und…Weiterlesen…Wie gut sind Fertiggerichte?

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Rezepte

Rezept: Topinambur Salat mit Topinambur Chips

3. März 202123. Juni 2021Tine

Das Rezept zu unserem Blog über die Super-Knolle. Ein einfacher Snack. Schnell zubereitet und sehr lecker und gesund. Zutaten 300g Topinambur 1 Apfel 1 Orange 3 EL Schmand oder Saure…Weiterlesen…Rezept: Topinambur Salat mit Topinambur Chips

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Abnehmen Eiweiß Ernährungstipps Gesunde Ernährung Gesundheit Gewicht reduzieren

Topinambur: Abnehmen mit der Super-Knolle

3. März 202123. Juni 2021Tine

Alles über die Wurzel und warum man mit ihr sogar Pfunde purzeln lässt. Die ‘tolle Knolle’ erlebt gerade so etwas wie eine Renaissance. Bevor die Kartoffel die Herrschaft in der…Weiterlesen…Topinambur: Abnehmen mit der Super-Knolle

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Dehnen Lifestyle Rückenbeschwerden

Fit bleiben im Home Office

2. März 202124. Juni 2021Tine

Unser Ratgeber: Dein häuslicher Arbeitsplatz plus ein schneller Schreibtisch-Workout. Möglicherweise fanden wir den Gedanken, am Anfang der Pandemie, ganz schön, ins Homeoffice entsendet worden zu sein. Wir hatten Ideen, wie…Weiterlesen…Fit bleiben im Home Office

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Allgemein Ernährungstipps Gewicht reduzieren Lifestyle Stoffwechsel

Kaffee: Fitness für die Haut?

1. März 202122. Juni 2021Tine

Kaffee unter die Lupe genommen: Mythos und Wahrheit. Nach Umfragen und Statistiken ist der Kaffee oder Caffé unser Lieblingsgetränk. Natürlich ist er es auch in vielen anderen Ländern. Ich denke…Weiterlesen…Kaffee: Fitness für die Haut?

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Dehnen Muskeln Rückenbeschwerden Schmerzen

Schultern und Nacken: So dehnst Du Dich hübsch

1. März 202123. Juni 2021Tine

Unsere besten Übungen für eine schöne Haltung und schmerzfreie Schultern. Es wird wärmer und wir freuen uns auf mehr Zeit im Freien in leichterer Kleidung. Vielleicht Trägerhemdchen, schulterfreie Tops und…Weiterlesen…Schultern und Nacken: So dehnst Du Dich hübsch

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Gesundheit Muskeln Sportarten

Happy Feet: 9 Übungen für fitte Füße

28. Februar 202123. Juni 2021Tine

9 einfache Übungen, die Deine Gelenke auf den Sommer vorbereiten. Das Frühjahr kündigt sich an und die schönste Zeit für viele Frauen steht vor der Tür. Wir steigen aus den…Weiterlesen…Happy Feet: 9 Übungen für fitte Füße

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Abnehmen Ernährungstipps Gesunde Ernährung Gewicht reduzieren Stoffwechsel

Saure Super-Power: Apfelessig

27. Februar 202123. Juni 2021Tine

Unser Ratgeber zum Küchenwunder. Apfelessig ist ein Produkt, welches in Vergessenheit geraten ist. Dabei kann der Küchenhelfer eine ganze Menge. Wir stellen hier vor, was die Apfel-Power alles möglich macht-…Weiterlesen…Saure Super-Power: Apfelessig

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Abnehmen Allgemein Ernährungstipps Gesundheit Muskeln

Tee: Fitness aus der Tasse

27. Februar 202123. Juni 2021Tine

Unser Ratgeber: Warum Tee so gesund ist und was Tee für Deine Fitness tut. Das beliebte Aufgußgetränk ist jedem bekannt und es wird auf der ganzen Welt genossen. In England…Weiterlesen…Tee: Fitness aus der Tasse

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