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Autor: Tine

Hallo, mein Name ist Christine, alias Tine. Bewegung und Fitness bestimmen schon lange mein Leben. Ursprung war das klassische Ballett, dem ich viele Jahre gewidmet und mich auf einigen Bühnen 'ausgetobt' habe. Inzwischen bin ich Mutter zweier, mittlerweile erwachsener Söhne. 2011 wurde ich Fitnesstrainerin in einem Frauensportclub und habe 2014 meinen eigenen Club eröffnet. Seit 2020 bin ich nun mit meiner eigenen Marke und eigenem Club in Berlin am Start und gebe anderen Sportbegeisterten die Möglichkeit mit 'FunctionFit' selbst einen Frauenfitness-Club zu eröffnen oder von einer anderen Marke zu 'FunctionFit' zu wechseln. Allerdings nicht im Franchise-Modell sondern zu einzigartigen, ganz anderen Partner-Konditionen. 6 Monate nach unserer Eröffnung ging bereits der erste Folge-Club in Kassel in die Startlöcher. Zeitgleich starte ich eine große Werbegemeinschaft, das 'Member of FunctionFit'. Durch gegenseitiges Vernetzen schaffen wir mehr Bekanntheit und viele weitere Vorteile. Eine große Fitnesskette hat sich der 'Member-of'-Community bereits angeschlossen. Zudem habe ich jetzt mit meinem Sohn, der lange Zeit als Trainer bei mir mitgearbeitet hat, diesen Blog begonnen da es soviel Wissenswertes mitzuteilen gibt und speziell das Thema Gesundheit und Fitness für niemanden zu kurz kommen sollte! Ich sehe Krisen als Chance und Herausforderung und freue mich auf eine erfolgreiche Zukunft.
Allgemein Lifestyle

Ratgeber: Sonnenbrillen – modisches Accessoire oder notwendiger Schutz?

25. Juni 202126. Juni 2021Tine

Eine Sonnenbrille ist weit mehr als nur ein schicker, modischer Artikel. Jeder von uns hat mindestens eine Sonnenbrille. Aber wurde beim Kauf auf mehr geachtet, als dass sie uns gut…Weiterlesen…Ratgeber: Sonnenbrillen – modisches Accessoire oder notwendiger Schutz?

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Produkt-Test

Produkt-Test: ByeByeCellulite von Juchheim – Ergebnisse (Teil 2)

20. Juni 202123. Juni 2021Tine

Beeindruckende Ergebnisse nach drei Wochen. Am 5. Juni 2021 habe ich mit dem Produkttest der Anti-Cellulite Creme: “ByeByeCellulite” von der Firma Juchheim begonnen. Mein erster Eindruck war sehr positiv. Die…Weiterlesen…Produkt-Test: ByeByeCellulite von Juchheim – Ergebnisse (Teil 2)

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Rezepte

Rezept: Gegrillte Kiwi mit Kokosjoghurt

18. Juni 202125. Juni 2021Tine

Ein ungewöhnliches Grill-Rezept für den Sommer. Gefunden habe ich das tolle und außergewöhnliche Rezept auf der App Yazio. Im FunctionFit Frauensport-Club arbeiten wir mit unseren Mitgliedern sehr gerne mit der…Weiterlesen…Rezept: Gegrillte Kiwi mit Kokosjoghurt

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Abnehmen Gesundheit Gewicht reduzieren Lifestyle Schmerzen

Seminar: Die Anti-Stress-Diät

17. Juni 202122. Juli 2021Tine

Erfolgreich Stress reduzieren und abnehmen. Erfolgreich Stress reduzieren und abnehmen, das sind zwei große Wünsche, die wahrscheinlich viele von uns teilen. Da macht man nun schon alles richtig. Ein regelmäßiges…Weiterlesen…Seminar: Die Anti-Stress-Diät

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Rezepte

Rezept: Vegane Quarkbratlinge mit Apfelbrei

15. Juni 202122. Juni 2021Tine

Ein tolles Rezept zum Eiweiß-tanken und Abnehmen. Unser heutiges Rezept punktet durch unglaublich viel Eiweiß und Kalzium. Kalzium ist extrem gut für unsere Knochen und das Eiweiß benötigen wir für…Weiterlesen…Rezept: Vegane Quarkbratlinge mit Apfelbrei

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Allgemein Gesunde Ernährung Gesundheit Gewicht reduzieren Lifestyle Vitamine

Kirschen: Gesunde Vitaminbomben zum Abnehmen

14. Juni 202126. Juni 2021Tine

Unser Ratgeber: Kleine, gesunde Fitnessprofis, die auch beim Abnehmen helfen. Die Kirschenzeit bricht an und es kursieren nach wie vor verschiedene Annahmen und Gerüchte über das kleine Steinobst. In Deutschland…Weiterlesen…Kirschen: Gesunde Vitaminbomben zum Abnehmen

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Abnehmen Ernährungsapp Gesunde Ernährung Gewicht reduzieren Lifestyle Stoffwechsel

Das Abnehm-Handbuch: Ratgeber zum Gewichtsverlust ohne Jo-Jo

13. Juni 202122. Juni 2021Tine

Abnehmen im Körper richtig verstehen: Das musst du wissen um effektiv Fett zu verbrennen. Kalorien – Was ist das überhaupt? Sind es, gemäß einer Postkarte die ich mal bekommen habe,…Weiterlesen…Das Abnehm-Handbuch: Ratgeber zum Gewichtsverlust ohne Jo-Jo

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Allgemein Lifestyle

Naturkosmetik: Nagellack selbst machen

12. Juni 202122. Juni 2021Tine

Unsere Anleitung zum eigenen, kreativen Sommer-Look. Wir alle lieben schöne bunte Lacke auf den Fingernägeln und im Sommer vor allen Dingen auch auf den Fußnägeln. Aber, wer kennt das nicht?…Weiterlesen…Naturkosmetik: Nagellack selbst machen

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Abnehmen Gewicht reduzieren Video-Workout

Video-Workout: After-Work Cool-Down

10. Juni 202124. Juni 2021Tine

Unsere 3 besten Übungen für ein effektives Bauchtraining nach einem heißen Tag. Wenn man am Bauch abnehmen möchte, genügen reine Bauchübungen nicht. Die Muskelgruppe ist viel zu klein um genügend…Weiterlesen…Video-Workout: After-Work Cool-Down

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Lifestyle Rezepte

Rezepte: Keep cool – Eis zum Selbermachen

9. Juni 202123. Juni 2021Tine

Wenig Aufwand, wenig Zucker, wenig Kalorien. Unsere 5 besten Rezepte für selbstgemachtes Eis. Eis ist wahrscheinlich eine der leckersten Naschereien des Sommers. Eis gibt es in allen Farben und Geschmacksrichtungen…Weiterlesen…Rezepte: Keep cool – Eis zum Selbermachen

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