2021 - Seite 23 - FunctionFit Blog

Ratgeber: Schluß mit Winterspeck

12. Februar 202122. Juni 2021Tine

Unser Ratgeber zum richtigen Essen in der eisigen Jahreszeit. Die richtige Ernährung im Winter unterscheidet sich grundsätzlich von der im Sommer. Das liegt daran, dass unser Stoffwechsel im Winter vollkommen…Weiterlesen…Ratgeber: Schluß mit Winterspeck

Abnehmen Gesundheit Gewicht reduzieren Muskeln Stoffwechsel

Fitness-Studio im Wohnzimmer: Die besten Trainings-Geräte

12. Februar 202126. Juni 2021Tine

Die 11 besten und günstigsten Kleingeräte. Im Augenblick hält uns die Pandemie fest im Griff und die Fitness-Studios bleiben geschlossen. Auch FunctionFit in Berlin ist davon betroffen. Viele von Euch…Weiterlesen…Fitness-Studio im Wohnzimmer: Die besten Trainings-Geräte

Abnehmen Gewicht reduzieren Herz-Kreislauf-System Muskeln Personal Training Sportarten

Pilates: Das herausfordernde Ganzkörpertraining

11. Februar 202124. Juni 2021Tine

Unsere Empfehlung für Dich. “Körperliche Fitness ist die erste Bedingung des Glücks”. (Joseph Pilates) Pilates ist eine besondere Form des Trainings da es viele Aspekte in sich vereint. Zunächst einmal…Weiterlesen…Pilates: Das herausfordernde Ganzkörpertraining

Abnehmen Gesundheit Gewicht reduzieren Herz-Kreislauf-System Muskeln Sportarten

Outdoor Sport: Unsere Empfehlungen

11. Februar 202122. Juni 2021Tine

Wie gut ist Bewegung in großer Kälte? Unsere Empfehlungen: Bei den aktuellen Temperaturen sinken für Viele Lust und Motivation sich draußen zu bewegen, gleich mit. Lieber auf dem Sofa einkuscheln…Weiterlesen…Outdoor Sport: Unsere Empfehlungen

Abnehmen Blutdruck Gewicht reduzieren Muskeln Sportarten Stoffwechsel

HIIT Yoga: Athletic Flow

10. Februar 202123. Juni 2021Tine

Wir stellen vor: Eine spannende Kombination – Athletic Flow. Yoga steht für ‘Die Kraft liegt in der Ruhe’ und HIIT Training steht für das sich Auspowern in kurzen, knackigen Intervallen.…Weiterlesen…HIIT Yoga: Athletic Flow

Abnehmen Gewicht reduzieren Lifestyle Muskeln Sportarten

Hula Hoop: Nur ein Trend oder sinnvolles Training?

10. Februar 202123. Juni 2021Tine

Aus dem Kinderzimmer und vom Schulhof hat es der Hula-Hoop-Reifen in die Fitness-Welt geschafft. Aber was taugt der Ring? Ist es nur ein trendiges Spielzeug oder kann ich damit effektiv…Weiterlesen…Hula Hoop: Nur ein Trend oder sinnvolles Training?

Abnehmen Eiweiß Ernährungstipps Gesunde Ernährung Muskeln Stoffwechsel

Winke-Arme: Was man dagegen tun kann

9. Februar 202122. Juni 2021Tine

Unsere besten Tipps. Wieso bekommt man Winke-Arme? Wir werden älter und unser Hormonhaushalt verändert sich. Der Östrogenspiegel beginnt zu sinken und dadurch baut der Körper mehr Muskelmasse ab. Das Bindegewebe…Weiterlesen…Winke-Arme: Was man dagegen tun kann

Abnehmen Eiweiß Ernährungstipps Gesunde Ernährung Gewicht reduzieren Muskeln Stoffwechsel Vitamine

Cellulite: So wirst du die Orangenhaut los

9. Februar 202124. Juni 2021Tine

Alles über Orangenhaut und wie Du sie los wirst. Cellulite, die sogenannte Orangenhaut, hat nichts mit Deinem Gewicht zu tun. Sie entsteht auch an den schlankesten Beinen und keine Frau…Weiterlesen…Cellulite: So wirst du die Orangenhaut los

Abnehmen Eiweiß Ernährungstipps Gesunde Ernährung Gesundheit Gewicht reduzieren

Low Carb Diät: Das musst du wissen

9. Februar 202122. Juni 2021Tine

Die Low Carb Diät ist eine gute Methode um ein paar Kilos abzunehmen und das Gewicht auch so zu halten. Klären wir erst einmal den Begriff Sie ist eine weltweit…Weiterlesen…Low Carb Diät: Das musst du wissen

Eiweiß Rezepte

Rezept: Teriyaki-Lachs mit Gurke und Avocado

8. Februar 202122. Juni 2021Tine

Ein High Protein Rezept mit Lecker-Faktor 10. Voller extrem gesunder Fette und reich an Protein und zudem ein Low-Carb-Abendessen. Dieses Rezept ist nicht nur exotisch lecker sondern ein echter Vielkönner.…Weiterlesen…Rezept: Teriyaki-Lachs mit Gurke und Avocado

Jahr: 2021