Februar 2021 - Seite 4 - FunctionFit Blog

Winke-Arme: Was man dagegen tun kann

9. Februar 202122. Juni 2021Tine

Unsere besten Tipps. Wieso bekommt man Winke-Arme? Wir werden älter und unser Hormonhaushalt verändert sich. Der Östrogenspiegel beginnt zu sinken und dadurch baut der Körper mehr Muskelmasse ab. Das Bindegewebe…Weiterlesen…Winke-Arme: Was man dagegen tun kann

Abnehmen Eiweiß Ernährungstipps Gesunde Ernährung Gewicht reduzieren Muskeln Stoffwechsel Vitamine

Cellulite: So wirst du die Orangenhaut los

9. Februar 202124. Juni 2021Tine

Alles über Orangenhaut und wie Du sie los wirst. Cellulite, die sogenannte Orangenhaut, hat nichts mit Deinem Gewicht zu tun. Sie entsteht auch an den schlankesten Beinen und keine Frau…Weiterlesen…Cellulite: So wirst du die Orangenhaut los

Abnehmen Eiweiß Ernährungstipps Gesunde Ernährung Gesundheit Gewicht reduzieren

Low Carb Diät: Das musst du wissen

9. Februar 202122. Juni 2021Tine

Die Low Carb Diät ist eine gute Methode um ein paar Kilos abzunehmen und das Gewicht auch so zu halten. Klären wir erst einmal den Begriff Sie ist eine weltweit…Weiterlesen…Low Carb Diät: Das musst du wissen

Eiweiß Rezepte

Rezept: Teriyaki-Lachs mit Gurke und Avocado

8. Februar 202122. Juni 2021Tine

Ein High Protein Rezept mit Lecker-Faktor 10. Voller extrem gesunder Fette und reich an Protein und zudem ein Low-Carb-Abendessen. Dieses Rezept ist nicht nur exotisch lecker sondern ein echter Vielkönner.…Weiterlesen…Rezept: Teriyaki-Lachs mit Gurke und Avocado

Allgemein Fitness Studio Lifestyle Onlinefitness Personal Training

Fitness als Lifestyle

8. Februar 202122. Juni 2021Tine

Unsere Tipps wie Du Fitness fest in Dein Leben integrierst. Unter Fitness versteht man im Allgemeinen körperliches und geistiges Wohlbefinden. Fitness erhöht unsere Lebensqualität und unsere Lebenserwartung und es lohnt…Weiterlesen…Fitness als Lifestyle

Abnehmen Kraftausdauertraining Muskeln Sportarten

HIIT Training: Tabata

7. Februar 202122. Juni 2021Tine

Knackickes HIIT Training. So geht es richtig: Es gibt mehrere Varianten des HIIT Trainings. HIIT bedeutet High Intensität Intervall Training also hochintensives Intervalltraining. Tabata besteht aus kurzen Phasen extremer Belastung…Weiterlesen…HIIT Training: Tabata

Rezepte

Rezept: Gerösteter Mangold mit Macadamia-Käse

7. Februar 202126. Juni 2021Tine

Vegane Eiweiß-Power. Das Rezept ist zwar ein wenig anspruchsvoller aber dafür echte vegane Protein-Kraft. Zutaten für 2 Personen 125g Macadamia Nüsse 2 TL veganes Probiotika-Pulver 1 mittelgrosse Schalotte Salz&Pfeffer 200g…Weiterlesen…Rezept: Gerösteter Mangold mit Macadamia-Käse

Abnehmen Gesundheit Gewicht reduzieren Herz-Kreislauf-System Mineralien Stoffwechsel

Schwitzen: Darum ist es so gesund

6. Februar 202122. Juni 2021Tine

8 Gründe warum es so gesund ist. Schwitzen ist in unseren Köpfen immer noch negativ besetzt. Es wird mit Unsauberkeit und schlechtem Geruch gleichgesetzt oder gar mit Krankheit. Wir denken…Weiterlesen…Schwitzen: Darum ist es so gesund

Abnehmen Ernährungstipps Gesunde Ernährung Gewicht reduzieren Muskeln

Eiweißlieferanten: 25 Top Lebensmittel

6. Februar 202126. Juni 2021Tine

Unsere Liste der Top 25 Eiweißlieferanten. Eiweiß ist sehr wichtig für viele Abläufe im Körper. Es kurbelt den Fettstoffwechsel an und lässt Muskeln wachsen. Eiweiße bestehen aus Aminosäuren und diese…Weiterlesen…Eiweißlieferanten: 25 Top Lebensmittel

Gesundheit Gewicht reduzieren Herz-Kreislauf-System Kraftausdauertraining Muskeln Personal Training Sportarten Stoffwechsel

Tipps: Training mit Rheuma

5. Februar 202122. Juni 2021Tine

So funktioniert es optimal. Warum zahlt sich Training bei Rheuma aus? Menschen mit Rheuma sollten unbedingt körperlich aktiv und in Bewegung bleiben. Durch Sport erhält man nicht nur die Fitness…Weiterlesen…Tipps: Training mit Rheuma

Monat: Februar 2021