Trainingsvideo

Video-Workout: Mobilisierung des Nackens

12. Dezember 202112. Dezember 2021Tine

Zwei einfache Übungen gegen einen schmerzenden Nacken. Heute haben wir für dich zwei Übungen, die dir helfen können wenn du akute Nackenbeschwerden lindern möchtest. Die Bewegung entspannt die Muskulatur und…Weiterlesen…Video-Workout: Mobilisierung des Nackens

Video-Workout

Video-Workout: Bauchtraining im Liegen

12. November 202112. November 2021Tine

Zwei intensive Übungen für die Körpermitte. Heute haben wir zwei einfache aber intensive Übungen für deine Körpermitte beziehungsweise speziell für die Bauchregion für dich. Du benötigst eine Matte da beide…Weiterlesen…Video-Workout: Bauchtraining im Liegen

Herz-Kreislauf-System Video-Workout

Video-Workout: Cardio

8. November 20218. November 2021Tine

Ein kurzes, intensives Herzkreislauftraining. Die Temperaturen fallen und die Tage werden wieder merklich kürzer. Du hast das Gefühl du bist durchgehend müde und weniger fit? Du fühlst dich abgeschlagen und…Weiterlesen…Video-Workout: Cardio

Video-Workout

Video-Workout: Bauchübungen im Stehen

28. Oktober 202128. Oktober 2021Tine

Zwei Anfänger-Übungen für ein effektives Training des Bauches. Wir haben heute zwei sehr effektive aber sehr einfache Übungen für den Bauch hier für euch vorbereitet. Wenn man keine Hanteln zur…Weiterlesen…Video-Workout: Bauchübungen im Stehen

Fitness Studio Muskeln Video-Workout

Video-Workout: Bauch

20. Oktober 202120. Oktober 2021Tine

Ein Kurztraining für Zuhause. Heute stellen wir in unserer Reihe der Kurztrainings zwei tolle Übungen für den Bauch vor. Ein Training der Mitte stabilisiert den ganzen Körper und hilft weitere,…Weiterlesen…Video-Workout: Bauch

Fitness Studio Herz-Kreislauf-System Video-Workout

Video-Workout: Cardio für Einsteiger

18. Oktober 202118. Oktober 2021Tine

Ein Ausdauertraining für alle, die es einmal probieren wollen. Als heutiges Video Training haben wir zwei Übungen aus dem Bereich Ausdauer für euch vorbereitet. Ein Ausdauertraining im Herbst hilft auf…Weiterlesen…Video-Workout: Cardio für Einsteiger

Video-Workout

Video-Workout: Schulter-Übungen mit dem Theraband

13. Oktober 202114. Oktober 2021Tine

Zwei Express Anleitungen bei schmerzenden, verspannten Schultern. Das Schultergelenk setzt sich zusammen aus dem Oberarmknochen, dem Schultergelenk und dem Schlüsselbein. Verbunden bzw. ummantelt wird es durch Sehnen und Muskeln, die…Weiterlesen…Video-Workout: Schulter-Übungen mit dem Theraband

Fitness Studio Lifestyle Onlinefitness Smart Fitness Video-Workout

Video-Training: Ganzkörper

6. Oktober 20216. Oktober 2021Tine

Zwei knackige Übungen für Zuhause Heute haben wir ein Video für euch vorbereitet. Es handelt sich dabei um ein kurzes aber knackiges Ganzkörpertraining. Alles was ihr dazu braucht sind zwei…Weiterlesen…Video-Training: Ganzkörper

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Video-Workout: Mobilisierung des Nackens

Video-Workout: Bauchtraining im Liegen

Video-Workout: Cardio

Video-Workout: Bauchübungen im Stehen

Video-Workout: Bauch

Video-Workout: Cardio für Einsteiger

Video-Workout: Schulter-Übungen mit dem Theraband

Video-Training: Ganzkörper

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