Muskelaufbau

Muskelaufbau und Beweglichkeit: dein Trainingsplan (2)

23. März 202323. März 2023Tine

Hier kommen die nächsten Übungen 🙂 Im Artikel von gestern habe ich die ersten Übungen vorgestellt, die man gut von zu Hause ausmachen kann, wenn man ein elastisches Band oder…Weiterlesen…Muskelaufbau und Beweglichkeit: dein Trainingsplan (2)

Kraftausdauertraining Muskeln Onlinefitness Personal Training Rückenbeschwerden Schmerzen Video-Workout

Muskelaufbau und Beweglichkeit: dein Trainingsplan (1)

22. März 202323. März 2023Tine

Heute gehts um den Rücken, die Schultern und die Arme Du hast gerade keine Zeit ins Fitnessstudio zu gehen? Kein Problem. Wenn du ein Thera-Band oder einen Expander zu Hause…Weiterlesen…Muskelaufbau und Beweglichkeit: dein Trainingsplan (1)

Abnehmen Eiweiß Ernährungsapp Ernährungstipps Gesunde Ernährung Gewicht reduzieren Muskeln Stoffwechsel

Fitness-Fibel: 10 Regeln um richtig Fett zu verbrennen

20. März 202320. März 2023Tine

Anleitung zum gesunden Abnehmen Im Frühling verspüren wir große Motivation ein paar störende Kilos los zu werden. Das wird jedoch leider nicht funktionieren, wenn man es nicht richtig angeht und…Weiterlesen…Fitness-Fibel: 10 Regeln um richtig Fett zu verbrennen

Abnehmen Eiweiß

Abnehmen mit Jogging – Warum es oft nicht funktioniert

25. Februar 202325. Februar 2023Tine

Grundsätzlich sei gesagt, dass jede Form der Bewegung beim Abnehmen hilft, besonders für Einsteiger. Denn egal ob wir radeln, Kraftsport machen, joggen oder walken: zunächst wird der Stoffwechsel angeregt und…Weiterlesen…Abnehmen mit Jogging – Warum es oft nicht funktioniert

Eiweiß Kraftausdauertraining Muskeln Schmerzen

Muskelkater – Was nun?

25. Februar 202325. Februar 2023Tine

Was ist Muskelkater überhaupt? Jeder kennt ihn, keiner möchte ihn haben. Muskelkater ist ein harmloses Wort für Schmerzen, die tief aus dem Muskelgewebe kommen und teilweise heftige Beschwerden verursachen. Entstehen…Weiterlesen…Muskelkater – Was nun?

Abnehmen Fitness Studio Gewicht reduzieren Migräne Muskeln Rückenbeschwerden Sportarten

Training mit der Vibrationsplatte

24. Februar 202325. Februar 2023Tine

Ein effektives Rundum-Workout in kurzer Zeit Das Training mit einer Vibrationsplatte ist ein einfaches, hocheffektives Training und kann auch zuhause sehr gut eingesetzt werden. Wie funktioniert das Training? Nun, es…Weiterlesen…Training mit der Vibrationsplatte

Eiweiß Rezepte

Indischer Curry-Topf

23. Januar 202223. Januar 2022Tine

Ein vegetarischer Protein-Hochgenuß. Wer sich vegetarisch oder vegan ernährt wird sich immer wieder die Frage stellen, wie man bloß ausreichend die lebensnotwendigen Proteine mit der Nahrung aufnehmen kann? Denn das…Weiterlesen…Indischer Curry-Topf

Allgemein Gesunde Ernährung Gesundheit Lifestyle Vitamine

Vitamine: Schluß mit Legenden

13. Oktober 202113. Oktober 2021Tine

Unser Ratgeber: die Wahrheit über Vitamine. Vitamine sind wortwörtlich in aller Munde. Man soll täglich Vitamin C zu sich nehmen um Erkältungen vorzubeugen. Vitamine sind gut hierfür und Vitamine sind…Weiterlesen…Vitamine: Schluß mit Legenden

Fitness Studio Muskeln Smart Fitness Video-Workout

Video-Workout: Last Minute Beine-Po

8. Oktober 20218. Oktober 2021Tine

Zwei effektive Übungen für Zuhause Du möchtest zwischendurch einmal kurz aber effektiv Übungen durchführen, die sowohl deinen Po trainieren wie auch deine Beine? Im FunctionFit-Club Berlin und im Club Kassel…Weiterlesen…Video-Workout: Last Minute Beine-Po

Allgemein Faszien Fitness Studio Gesunde Ernährung Gesundheit Gewicht reduzieren Kraftausdauertraining Lifestyle Onlinefitness Personal Training Sportarten Video-Workout

Don´t call a Pizza: Call a Trainer!

29. September 202129. September 2021Tine

FunctionFit kommt mit einem neuen Konzept an den Start. In eigener Sache. Der Herbst steht vor der Tür und FunctionFit möchte mit neuen, frischen und motivierenden Konzepten dem Blues entgegen…Weiterlesen…Don´t call a Pizza: Call a Trainer!

Schlagwort: Muskelaufbau