Muskeln - Seite 3 - FunctionFit Blog

Regelmäßiges Krafttraining: 10 Gründe, warum du es tun solltest

23. April 202123. Juni 2021Tine

Muskeltraining für alle Lebenslagen – Unser Ratgeber. Umfragen haben ergeben, dass ein trainierter und wohlproportionierter Körper als attraktiv und jünger empfunden wird. Eine gute Muskulatur wirkt sich also nicht nur…Weiterlesen…Regelmäßiges Krafttraining: 10 Gründe, warum du es tun solltest

Abnehmen Gesunde Ernährung Gesundheit Gewicht reduzieren Mineralien Muskeln Stoffwechsel Vitamine

Milch: Gesund oder ungesund? Unser Ratgeber

7. April 202122. Juni 2021Tine

Sportlergetränk oder Krankmacher? Was steckt dahinter? Muskeln werden oft mit Milch in Verbindung gebracht. Schon immer wurde den Kindern gesagt, trink deine Milch, dann wirst du gesund und stark. Aber…Weiterlesen…Milch: Gesund oder ungesund? Unser Ratgeber

Abnehmen Allgemein Gesundheit Gewicht reduzieren Muskeln

Bauchfett: Alles Wissenswerte und wie du es los wirst

6. April 202124. Juni 2021Tine

Unser Ratgeber rund um das störende Fett. Bauchfett ist nicht Bauchfett In der Zwischenzeit ist es, glaube ich, überall bekannt, dass das Bauchfett gesundheitsgefährdend ist. Aber was genau ist eigentlich…Weiterlesen…Bauchfett: Alles Wissenswerte und wie du es los wirst

Abnehmen Gewicht reduzieren Herz-Kreislauf-System Kraftausdauertraining Muskeln Sportarten

Wer die Wahl hat: Ratgeber damit Training nicht zur Qual wird

26. März 202123. Juni 2021Tine

Dein Pfadinder durch den Dschungel der Trainingsmöglichkeiten. Jede Frau und jeder Mann, der darüber nachdenkt mit Sport zu beginnen tut dies aus einem guten Grund. Entweder gefällt einem die Figur…Weiterlesen…Wer die Wahl hat: Ratgeber damit Training nicht zur Qual wird

Eiweiß Ernährungstipps Gesunde Ernährung Muskeln Stoffwechsel Vitamine

Muskelaufbau mit Früchten: Sinn oder Unsinn?

20. März 202126. Juni 2021Tine

Obst macht Muskeln? Wir stellen 6 Power-Früchte vor. Jedes Kind weiß, dass Obst essen gesund ist. Wir wissen, dass wir jeden Tag ein Stück Obst essen sollen um uns mit…Weiterlesen…Muskelaufbau mit Früchten: Sinn oder Unsinn?

Dehnen Muskeln Rückenbeschwerden Schmerzen

7 Übungen: Training für die Wirbelsäule

16. März 202123. Juni 2021Tine

Unsere 7 effektivsten Übungen. Die Hauptaufgabe der Wirbelsäule ist es, dem Körper Stabilität und Beweglichkeit zu geben. Die Wirbelsäule kann dies nur dann einwandfrei leisten, wenn sie entsprechend trainiert wird.…Weiterlesen…7 Übungen: Training für die Wirbelsäule

Abnehmen Gewicht reduzieren Muskeln Personal Training

5 Übungen: Knack-Po-Training

15. März 202123. Juni 2021Tine

Fokus-Workout: Unsere 5 besten Übungen. Das Frühjahr kommt und viele von uns möchten sich auf den Sommer vorbereiten und wünschen sich jetzt ein ganz spezielles Training für den knackigen Popo.…Weiterlesen…5 Übungen: Knack-Po-Training

Abnehmen Gewicht reduzieren Herz-Kreislauf-System Muskeln Personal Training

Training mit dem Handtuch

14. März 202123. Juni 2021Tine

Ein Home-Workout: Unsere knackigsten Übungen. Im Augenblick sind die allermeisten Fitnessstudios noch geschlossen und das Wetter ist so schlecht, dass man sich auch nicht unbedingt draußen bewegen möchte. Doch was…Weiterlesen…Training mit dem Handtuch

Muskeln Rückenbeschwerden Schmerzen

Rumpfstabilität: fünf einfache Übungen für eine starke Mitte

6. März 20216. März 2021Tine

Unser Ratgeber und Übungsplan Der Rumpf ist unsere Körpermitte. Mit ihr steht und fällt sozusagen alles. Man kann sich vorstellen, ist die Körpermitte nicht stabil, dann können es die ganzen…Weiterlesen…Rumpfstabilität: fünf einfache Übungen für eine starke Mitte

Abnehmen Muskeln Rückenbeschwerden

Starker Rücken: 5 Übungen für Zuhause

4. März 202123. Juni 2021Tine

Unsere 5 besten Übungen für Zuhause. Von einem gesunden, kräftigen und schmerzfreien Rücken träumen viele Menschen. Wir zeigen dir den besten Weg. Warum tut uns der Rücken weh? Das Stichwort…Weiterlesen…Starker Rücken: 5 Übungen für Zuhause

Kategorie: Muskeln