Kraftausdauertraining

Muskelaufbau und Beweglichkeit: dein Trainingsplan (2)

23. März 202323. März 2023Tine

Hier kommen die nächsten Übungen 🙂 Im Artikel von gestern habe ich die ersten Übungen vorgestellt, die man gut von zu Hause ausmachen kann, wenn man ein elastisches Band oder…Weiterlesen…Muskelaufbau und Beweglichkeit: dein Trainingsplan (2)

Kraftausdauertraining Muskeln Onlinefitness Personal Training Rückenbeschwerden Schmerzen Video-Workout

Muskelaufbau und Beweglichkeit: dein Trainingsplan (1)

22. März 202323. März 2023Tine

Heute gehts um den Rücken, die Schultern und die Arme Du hast gerade keine Zeit ins Fitnessstudio zu gehen? Kein Problem. Wenn du ein Thera-Band oder einen Expander zu Hause…Weiterlesen…Muskelaufbau und Beweglichkeit: dein Trainingsplan (1)

Eiweiß Kraftausdauertraining Muskeln Schmerzen

Muskelkater – Was nun?

25. Februar 202325. Februar 2023Tine

Was ist Muskelkater überhaupt? Jeder kennt ihn, keiner möchte ihn haben. Muskelkater ist ein harmloses Wort für Schmerzen, die tief aus dem Muskelgewebe kommen und teilweise heftige Beschwerden verursachen. Entstehen…Weiterlesen…Muskelkater – Was nun?

Allgemein Faszien Fitness Studio Gesunde Ernährung Gesundheit Gewicht reduzieren Kraftausdauertraining Lifestyle Onlinefitness Personal Training Sportarten Video-Workout

Don´t call a Pizza: Call a Trainer!

29. September 202129. September 2021Tine

FunctionFit kommt mit einem neuen Konzept an den Start. In eigener Sache. Der Herbst steht vor der Tür und FunctionFit möchte mit neuen, frischen und motivierenden Konzepten dem Blues entgegen…Weiterlesen…Don´t call a Pizza: Call a Trainer!

Eiweiß Fitness Studio Gewicht reduzieren Kraftausdauertraining Lifestyle

Ratgeber: Schnellere Trainingserfolge

6. August 20216. August 2021Tine

Unsere drei besten Tipps wie du schneller fit wirst, Muskeln aufbaust und deine Ausdauer steigerst. Kennst du das auch? Du trainierst und trainierst und bist davon überzeugt, du machst alles…Weiterlesen…Ratgeber: Schnellere Trainingserfolge

Gesundheit Gewicht reduzieren Herz-Kreislauf-System Kraftausdauertraining Muskeln

Abnehmen mit Jogging: So geht es richtig

19. Mai 202122. Juni 2021Tine

Unser Ratgeber: Vermeide diese 5 Anfängerfehler. Das Wetter wird besser und die Temperaturen steigen. Viele von uns haben vielleicht in der Zwischenzeit einen etwas sorgenvollen Blick auf die Waage geworfen…Weiterlesen…Abnehmen mit Jogging: So geht es richtig

Abnehmen Gewicht reduzieren Herz-Kreislauf-System Kraftausdauertraining Muskeln Sportarten

Wer die Wahl hat: Ratgeber damit Training nicht zur Qual wird

26. März 202123. Juni 2021Tine

Dein Pfadinder durch den Dschungel der Trainingsmöglichkeiten. Jede Frau und jeder Mann, der darüber nachdenkt mit Sport zu beginnen tut dies aus einem guten Grund. Entweder gefällt einem die Figur…Weiterlesen…Wer die Wahl hat: Ratgeber damit Training nicht zur Qual wird

Abnehmen Gesundheit Gewicht reduzieren Herz-Kreislauf-System Kraftausdauertraining Lifestyle Muskeln Stoffwechsel

Fitness Mythen und was dahinter steckt

16. Februar 202122. Juni 2021Tine

8 falsche Annahmen zum Thema Fitness und Training-wir sagen was richtig ist. Es halten sich ein paar Legenden und Mythen über Training und Trainingserfolge, die sich ganz einfach fest gesetzt…Weiterlesen…Fitness Mythen und was dahinter steckt

Abnehmen Gesundheit Gewicht reduzieren Kraftausdauertraining Muskeln Sportarten Stoffwechsel

10 Quick-Übungen für Zwischendurch

13. Februar 202126. Juni 2021Tine

Unser Home-Workout-Plan für Sportmuffel und “Zeitlose” Du hast keine Lust zuhause zu trainieren, Dich draußen abzumühen und die Fitness-Studios haben noch geschlossen? Trotzdem möchtest Du etwas für die Figur oder…Weiterlesen…10 Quick-Übungen für Zwischendurch

Abnehmen Kraftausdauertraining Muskeln Sportarten

HIIT Training: Tabata

7. Februar 202122. Juni 2021Tine

Knackickes HIIT Training. So geht es richtig: Es gibt mehrere Varianten des HIIT Trainings. HIIT bedeutet High Intensität Intervall Training also hochintensives Intervalltraining. Tabata besteht aus kurzen Phasen extremer Belastung…Weiterlesen…HIIT Training: Tabata

Kategorie: Kraftausdauertraining