Kategorie: Kraftausdauertraining

Abnehmen Ernährungstipps Gesunde Ernährung Gesundheit Gewicht reduzieren Kraftausdauertraining Muskeln Sportarten Stoffwechsel

Unser Guide: Ernährungsplan zum Kraft-Ausdauer-Training

Tine

Das richtige Essen für ein Kraft-Ausdauer-Training im Vergleich zu anderen Trainingsformen. Viele Menschen glauben, dass sie schon eine ganze Menge über gesunde und bewußte Ernährung wissen und beherzigen. Die Praxis…Weiterlesen…Unser Guide: Ernährungsplan zum Kraft-Ausdauer-Training

Abnehmen Gesunde Ernährung Gesundheit Kraftausdauertraining Muskeln Personal Training Rückenbeschwerden Stoffwechsel

Trainertipp: So vermeidest Du schwere Fehler in Deinem Workout

Tine

Trainingsfehler vermeiden. Die 10 wichtigsten Grundregeln. Du hast die nötige Motivation und möchtest gleich lostrainieren? Das ist schon einmal ein sehr guter Start aber was tun, speziell in Zeiten in…Weiterlesen…Trainertipp: So vermeidest Du schwere Fehler in Deinem Workout

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Netflix: Mit dieser App wirst du fit beim Serien schauen

Benni

Hört sich zu schön an, um wahr zu sein? Ist es aber! Mit diesem Chrome-Add-On kannst du deine Lieblings-Serie sehen und wirst gleichzeitig zum Workout motiviert. Die perfekte Kombination? Mit…Weiterlesen…Netflix: Mit dieser App wirst du fit beim Serien schauen

Abnehmen Ernährungstipps Gesunde Ernährung Gesundheit Herz-Kreislauf-System Kraftausdauertraining Mineralien Muskeln Stoffwechsel Vitamine

Rote Bete: Das Fitness-Wundermittel

Benni

Warum du als Sportler/in öfters mal zur “magischen Knolle” greifen solltest. Neben Synonymen wie Rote Rübe oder Rande ist die wundersame Knolle vor allem für ihre stark dunkelrote Farbe bekannt…Weiterlesen…Rote Bete: Das Fitness-Wundermittel

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Übungen und Tipps für einen angeregten Stoffwechsel: Teil 1

Tine

Bring Deinen Stoffwechsel in Schwung!!! In diesen speziellen Zeiten des Homeoffice und der durchgehenden Angst vor Infektionskrankheiten ist es eine tolle Sache dem Immunsystem, im wahrsten Sinne, auf die Sprünge…Weiterlesen…Übungen und Tipps für einen angeregten Stoffwechsel: Teil 1