Gesundheit - Seite 5 - FunctionFit Blog

Dein Biorhythmus – deine beste Zeit für ein Training

28. März 202123. Juni 2021Tine

Sollten wir uns für ein effektives Training nach unserer inneren Uhr richten? Unser Ratgeber. Sind wir zu jedem Moment des Tages gleich leistungsstark oder unterliegen wir einem Rhythmus, den wir…Weiterlesen…Dein Biorhythmus – deine beste Zeit für ein Training

Allgemein Gesundheit Lifestyle

Hat der Vollmond eine Wirkung auf uns? Mythen und Wahrheit.

27. März 202122. Juni 2021Tine

Haben die Mondphasen einen Einfluss auf den menschlichen Körper? Wir schauen genauer hoch. Ein paar Dinge wissen wir ganz gesichert über den Mond und die Mondphasen. Andere Informationen kann man…Weiterlesen…Hat der Vollmond eine Wirkung auf uns? Mythen und Wahrheit.

Ernährungstipps Gesunde Ernährung Gesundheit

Wunderwaffe Olivenöl: So gesund ist es wirklich

24. März 202123. Juni 2021Tine

Unser Ratgeber: Darum ist Olivenöl so wirkungsvoll. Olivenöl ist der Hauptbestandteil der mediterranen Ernährung. In Italien und Spanien werden über 10 l pro Jahr pro Kopf konsumiert und in Griechenland…Weiterlesen…Wunderwaffe Olivenöl: So gesund ist es wirklich

Gesundheit Personal Training Stoffwechsel

Outdoor-Fitness im Frühling: Sei dabei!

22. März 202123. Juni 2021Tine

Warum ist das Frühjahr der perfekte Zeitpunkt um draußen zu trainieren und wie kannst Du es umsetzen? Endlich kommt die Sonne zum Vorschein und viele von uns möchten sicherlich etwas…Weiterlesen…Outdoor-Fitness im Frühling: Sei dabei!

Allgemein Ernährungstipps Gesunde Ernährung Gesundheit Lifestyle Stoffwechsel Vitamine

Gesundes Haar, schöne Haut und Fingernägel: Unser Ratgeber

20. März 202123. Juni 2021Tine

Schönheit beeinflussen ist möglich! Schönes, kräftiges und volles Haar ist von je her ein Symbol für körperliche Gesundheit. Wie aber kommt es, dass wir plötzlich Haare verlieren und was kann…Weiterlesen…Gesundes Haar, schöne Haut und Fingernägel: Unser Ratgeber

Ernährungstipps Gesunde Ernährung Gesundheit Vitamine

Gesunde Ernährung: Unsere besten Tipps

18. März 202126. Juni 2021Tine

Kreuzblütler, Super- und Greenfood. Was ist ein Superfood? Damit sind Lebensmittel gemeint, die eine große Menge an Nährstoffen liefern. Zum Beispiel verfügen Sie über einen hohen Anteil an Eiweiß und…Weiterlesen…Gesunde Ernährung: Unsere besten Tipps

Abnehmen Ernährungsapp Ernährungstipps Gesunde Ernährung Gesundheit Gewicht reduzieren

Mental schlank werden: Unser Ratgeber

17. März 202123. Juni 2021Tine

Abnehmen beginnt im Kopf – unser Ratgeber zum umprogrammierten Gehirn. Gesundes Abnehmen, also tatsächlich Körperfett los werden, ist eine schwierige Angelegenheit. Wir wissen, dass Bewegung die halbe Miete ist und…Weiterlesen…Mental schlank werden: Unser Ratgeber

Allgemein Gesundheit Schmerzen

Strapazierte Augen: Das hilft sofort um wieder klar zu sehen

13. März 202123. Juni 2021Tine

Augengymnastik: Unsere besten Übungen und unser Ratgeber. Nicht nur im Home-Office, sondern generell bei der Arbeit und auch in der Freizeit, sitzen wir viel zu viel vor verschiedenen Monitoren. Und…Weiterlesen…Strapazierte Augen: Das hilft sofort um wieder klar zu sehen

Dehnen Gesundheit Kniebeschwerden Schmerzen

Übungen gegen schmerzende Beine und dicke Knie

12. März 202123. Juni 2021Tine

Unsere besten Übungen, die wirklich helfen. Das hat wahrscheinlich jeder schon einmal erlebt. Man kommt von der Arbeit nach Hause und möchte einfach nur noch „die Füße hochlegen“. Die Beine…Weiterlesen…Übungen gegen schmerzende Beine und dicke Knie

Allgemein Gesundheit Lifestyle

Einschlaf-Spray: Echte Hilfe oder nur ein Märchen?

11. März 202123. Juni 2021Tine

Unser Melatonin-Ratgeber. Im Fernsehen und im Radio wird immer wieder für Melatoninspray geworben als ultimative Ein-und-Durchschlaf-Hilfe. Funktioniert das wirklich? Melatonin Melatonin ist ein Hormon, welches auch das Schlafhormon genannt wird.…Weiterlesen…Einschlaf-Spray: Echte Hilfe oder nur ein Märchen?

Kategorie: Gesundheit