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Autor: Tine

Hallo, mein Name ist Christine, alias Tine. Bewegung und Fitness bestimmen schon lange mein Leben. Ursprung war das klassische Ballett, dem ich viele Jahre gewidmet und mich auf einigen Bühnen 'ausgetobt' habe. Inzwischen bin ich Mutter zweier, mittlerweile erwachsener Söhne. 2011 wurde ich Fitnesstrainerin in einem Frauensportclub und habe 2014 meinen eigenen Club eröffnet. Seit 2020 bin ich nun mit meiner eigenen Marke und eigenem Club in Berlin am Start und gebe anderen Sportbegeisterten die Möglichkeit mit 'FunctionFit' selbst einen Frauenfitness-Club zu eröffnen oder von einer anderen Marke zu 'FunctionFit' zu wechseln. Allerdings nicht im Franchise-Modell sondern zu einzigartigen, ganz anderen Partner-Konditionen. 6 Monate nach unserer Eröffnung ging bereits der erste Folge-Club in Kassel in die Startlöcher. Zeitgleich starte ich eine große Werbegemeinschaft, das 'Member of FunctionFit'. Durch gegenseitiges Vernetzen schaffen wir mehr Bekanntheit und viele weitere Vorteile. Eine große Fitnesskette hat sich der 'Member-of'-Community bereits angeschlossen. Zudem habe ich jetzt mit meinem Sohn, der lange Zeit als Trainer bei mir mitgearbeitet hat, diesen Blog begonnen da es soviel Wissenswertes mitzuteilen gibt und speziell das Thema Gesundheit und Fitness für niemanden zu kurz kommen sollte! Ich sehe Krisen als Chance und Herausforderung und freue mich auf eine erfolgreiche Zukunft.
Ernährungsapp Ernährungstipps Gesunde Ernährung Testbericht

Ratgeber: Zucker – Sucht und Leidenschaft

18. Februar 202122. Juni 2021Tine

Unser Ratgeber zum Thema ‘süßes Gift’. Zucker begleitet uns unser gesamtes Leben und wird zur Sucht Schon als Kind werden darauf programmiert Zucker als etwas Gutes zu empfinden, da immer…Weiterlesen…Ratgeber: Zucker – Sucht und Leidenschaft

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Ernährungstipps Gesunde Ernährung Gesundheit Lifestyle

Spirulina Blaualge: Das Superfood

17. Februar 202123. Juni 2021Tine

Alles über die gesunde Blaualge. Die Blau-Alge Spirulina ist, im wahrsten Sinne des Wortes, in aller Munde. Sie wird auch “Teichschaum”genannt und als Nahrungsmittel genutzt oder Nahrungsergänzung. Verdient es Spirulina…Weiterlesen…Spirulina Blaualge: Das Superfood

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Allgemein Gesundheit Kniebeschwerden Lifestyle Muskeln Schmerzen Sportarten

6 Top-Übungen: Schmerzfreie Knie

17. Februar 202123. Juni 2021Tine

Unsere 6 besten Übungen für Zuhause. Oftmals ist das Knie mehr das Opfer als der Täter, wenn wir Knieschmerzen haben. Das Knie ist ein Gelenk und es funktioniert eigentlich alles…Weiterlesen…6 Top-Übungen: Schmerzfreie Knie

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Abnehmen Gesundheit Gewicht reduzieren Herz-Kreislauf-System Kraftausdauertraining Lifestyle Muskeln Stoffwechsel

Fitness Mythen und was dahinter steckt

16. Februar 202122. Juni 2021Tine

8 falsche Annahmen zum Thema Fitness und Training-wir sagen was richtig ist. Es halten sich ein paar Legenden und Mythen über Training und Trainingserfolge, die sich ganz einfach fest gesetzt…Weiterlesen…Fitness Mythen und was dahinter steckt

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Eiweiß Rezepte

Rezept: Neeps and Tatties

15. Februar 202125. Juni 2021Tine

Kartoffel-Knollensellerie-Stampf aus dem Ofen Neeps and Tatties ist ein englisches Gericht welches gern mit Haggis zusammen serviert wird. Haggis lassen wir weg. Das Gericht geht fix und ist sehr unkompliziert…Weiterlesen…Rezept: Neeps and Tatties

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Abnehmen Allgemein Gesundheit Muskeln Sportarten Stoffwechsel

Effektives Training mit Wasserflaschen

15. Februar 202123. Juni 2021Tine

Unsere Top-7-Übungen ohne Hanteln Wenn man seine Muskeln trainieren möchte, die Ausdauer vorwärts bringen und die Beweglichkeit erhalten dann ist man im Moment ziemlich ausschließlich auf die Home Fitness angewiesen,…Weiterlesen…Effektives Training mit Wasserflaschen

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Allgemein Lifestyle

Blumen: Warum sie gesund, fit und schön machen

14. Februar 202124. Juni 2021Tine

Unser Ratgeber zu den erstaunlichen Kräften der Pflanzen. Pflanzen sind weit mehr als nur eine schöne Zimmerdekoration. Ihr Duft und ihre Öle werden schon immer in der Kosmetik verwendet und…Weiterlesen…Blumen: Warum sie gesund, fit und schön machen

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Allgemein

Valentinstag Gewinn-Special

14. Februar 202122. Juni 2021Tine

Gewinne ein Jahr Fitness mit FunctionFit Die ‘Jagd’ beginnt: Finde den gesuchten Artikel und gewinne Fitness und Gesundheit und viel Spaß!! Heute ist Valentinstag und da möchten wir, in eigener…Weiterlesen…Valentinstag Gewinn-Special

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Abnehmen Gesundheit Gewicht reduzieren Kraftausdauertraining Muskeln Sportarten Stoffwechsel

10 Quick-Übungen für Zwischendurch

13. Februar 202126. Juni 2021Tine

Unser Home-Workout-Plan für Sportmuffel und “Zeitlose” Du hast keine Lust zuhause zu trainieren, Dich draußen abzumühen und die Fitness-Studios haben noch geschlossen? Trotzdem möchtest Du etwas für die Figur oder…Weiterlesen…10 Quick-Übungen für Zwischendurch

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Rezepte Vitamine

Rezept: Wirsingpfanne

13. Februar 202123. Juni 2021Tine

Grünes Blattgemüse: Jetzt genau richtig Grünes Blattgemüse ist im Augenblick die richtige Wahl, da es wegen seines Chlorophyllgehalts hilft unser Blut zu entgiften. Zutaten für 4 Personen 1 Zwiebel 1…Weiterlesen…Rezept: Wirsingpfanne

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