Ausdauer

Express-Workout: Dynamic-Moves

1. Juni 202124. Juni 2021Tine

Unsere 6 besten Übungen für ein schnelles, effizientes Training für den ganzen Körper. Um ein paar der ganz wesentlichen sportlichen Ziele zu erreichen ist oft ein Training für den gesamten…Weiterlesen…Express-Workout: Dynamic-Moves

Allgemein Ernährungstipps Gewicht reduzieren Lifestyle Stoffwechsel

Kaffee: Fitness für die Haut?

1. März 202122. Juni 2021Tine

Kaffee unter die Lupe genommen: Mythos und Wahrheit. Nach Umfragen und Statistiken ist der Kaffee oder Caffé unser Lieblingsgetränk. Natürlich ist er es auch in vielen anderen Ländern. Ich denke…Weiterlesen…Kaffee: Fitness für die Haut?

Abnehmen Allgemein Gesundheit Muskeln Sportarten Stoffwechsel

Effektives Training mit Wasserflaschen

15. Februar 202123. Juni 2021Tine

Unsere Top-7-Übungen ohne Hanteln Wenn man seine Muskeln trainieren möchte, die Ausdauer vorwärts bringen und die Beweglichkeit erhalten dann ist man im Moment ziemlich ausschließlich auf die Home Fitness angewiesen,…Weiterlesen…Effektives Training mit Wasserflaschen

Abnehmen Blutdruck Gewicht reduzieren Muskeln Sportarten Stoffwechsel

HIIT Yoga: Athletic Flow

10. Februar 202123. Juni 2021Tine

Wir stellen vor: Eine spannende Kombination – Athletic Flow. Yoga steht für ‘Die Kraft liegt in der Ruhe’ und HIIT Training steht für das sich Auspowern in kurzen, knackigen Intervallen.…Weiterlesen…HIIT Yoga: Athletic Flow

Abnehmen Kraftausdauertraining Muskeln Sportarten

HIIT Training: Tabata

7. Februar 202122. Juni 2021Tine

Knackickes HIIT Training. So geht es richtig: Es gibt mehrere Varianten des HIIT Trainings. HIIT bedeutet High Intensität Intervall Training also hochintensives Intervalltraining. Tabata besteht aus kurzen Phasen extremer Belastung…Weiterlesen…HIIT Training: Tabata

Abnehmen Gesundheit Gewicht reduzieren Herz-Kreislauf-System Muskeln Sportarten Stoffwechsel

Trainertipp: Cardiotraining richtig gemacht

29. Januar 202122. Juni 2021Tine

Joggen ohne Ausdauer: Unsere besten Trainertipps. Selbstverständlich ist es toll eine gute Ausdauer zu haben wenn man joggen möchte. Gar keine Frage. Nur was ist zu tun, wenn man joggen…Weiterlesen…Trainertipp: Cardiotraining richtig gemacht

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