Rückenbeschwerden - Seite 2 - FunctionFit Blog

Rumpfstabilität: fünf einfache Übungen für eine starke Mitte

6. März 20216. März 2021Tine

Unser Ratgeber und Übungsplan Der Rumpf ist unsere Körpermitte. Mit ihr steht und fällt sozusagen alles. Man kann sich vorstellen, ist die Körpermitte nicht stabil, dann können es die ganzen…Weiterlesen…Rumpfstabilität: fünf einfache Übungen für eine starke Mitte

Abnehmen Muskeln Rückenbeschwerden

Starker Rücken: 5 Übungen für Zuhause

4. März 202123. Juni 2021Tine

Unsere 5 besten Übungen für Zuhause. Von einem gesunden, kräftigen und schmerzfreien Rücken träumen viele Menschen. Wir zeigen dir den besten Weg. Warum tut uns der Rücken weh? Das Stichwort…Weiterlesen…Starker Rücken: 5 Übungen für Zuhause

Dehnen Lifestyle Rückenbeschwerden

Fit bleiben im Home Office

2. März 202124. Juni 2021Tine

Unser Ratgeber: Dein häuslicher Arbeitsplatz plus ein schneller Schreibtisch-Workout. Möglicherweise fanden wir den Gedanken, am Anfang der Pandemie, ganz schön, ins Homeoffice entsendet worden zu sein. Wir hatten Ideen, wie…Weiterlesen…Fit bleiben im Home Office

Dehnen Muskeln Rückenbeschwerden Schmerzen

Schultern und Nacken: So dehnst Du Dich hübsch

1. März 202123. Juni 2021Tine

Unsere besten Übungen für eine schöne Haltung und schmerzfreie Schultern. Es wird wärmer und wir freuen uns auf mehr Zeit im Freien in leichterer Kleidung. Vielleicht Trägerhemdchen, schulterfreie Tops und…Weiterlesen…Schultern und Nacken: So dehnst Du Dich hübsch

Fitness Studio Gesundheit Muskeln Onlinefitness Personal Training Rückenbeschwerden Sportarten

Eine starke Tiefenmuskulatur

5. Februar 202122. Juni 2021Tine

Unsere Empfehlung: Balance Training Um die Tiefenmuskulatur zu schulen und zu trainieren, ist das Balancetraining perfekt geeignet. Weitere Effekte sind eine verbesserte Körperhaltung, mehr Beweglichkeit und eine gute Stolperprophylaxe. Egal…Weiterlesen…Eine starke Tiefenmuskulatur

Abnehmen Gesunde Ernährung Gesundheit Kraftausdauertraining Muskeln Personal Training Rückenbeschwerden Stoffwechsel

Trainertipp: So vermeidest Du schwere Fehler in Deinem Workout

26. Januar 202122. Juni 2021Tine

Trainingsfehler vermeiden. Die 10 wichtigsten Grundregeln. Du hast die nötige Motivation und möchtest gleich lostrainieren? Das ist schon einmal ein sehr guter Start aber was tun, speziell in Zeiten in…Weiterlesen…Trainertipp: So vermeidest Du schwere Fehler in Deinem Workout

Kategorie: Rückenbeschwerden

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