Schlagwort: Bewegungsmangel

Faszien Gesundheit Muskeln

Training mit der Faszienrolle: Die besten Übungen für Zuhause

Tine

Fitte Faszien als Erfolgsroutine. Die Bewegung auf einer Faszienrolle beschleunigt Deine Regeneration nach einem Training, beugt Muskelkater vor und löst schmerzhafte ‘Verklebungen’. Werfen wir zunächst einen Blick darauf, was die…Weiterlesen…Training mit der Faszienrolle: Die besten Übungen für Zuhause