FunctionFit Blog

Fitness und Lifestyle Blog

Abnehmen Ernährungstipps Gesunde Ernährung Gewicht reduzieren

Ratgeber: mit einer besseren Einstellung erfolgreich abnehmen

Tine

In Deutschland ist fast ein Fünftel der erwachsenen Bevölkerung übergewichtig oder fettleibig. Das Körpergewicht wird in der Regel unterschätzt, wenn es selbst angegeben wird so, dass viele gar nicht wissen,…Weiterlesen…Ratgeber: mit einer besseren Einstellung erfolgreich abnehmen

Fitness Studio Kraftausdauertraining Muskeln Onlinefitness Personal Training Rückenbeschwerden Schmerzen Video-Workout

Muskelaufbau und Beweglichkeit: dein Trainingsplan (2)

Tine

Hier kommen die nächsten Übungen 🙂 Im Artikel von gestern habe ich die ersten Übungen vorgestellt, die man gut von zu Hause ausmachen kann, wenn man ein elastisches Band oder…Weiterlesen…Muskelaufbau und Beweglichkeit: dein Trainingsplan (2)

Kraftausdauertraining Muskeln Onlinefitness Personal Training Rückenbeschwerden Schmerzen Video-Workout

Muskelaufbau und Beweglichkeit: dein Trainingsplan (1)

Tine

Heute gehts um den Rücken, die Schultern und die Arme Du hast gerade keine Zeit ins Fitnessstudio zu gehen? Kein Problem. Wenn du ein Thera-Band oder einen Expander zu Hause…Weiterlesen…Muskelaufbau und Beweglichkeit: dein Trainingsplan (1)

Abnehmen Eiweiß Ernährungsapp Ernährungstipps Gesunde Ernährung Gewicht reduzieren Muskeln Stoffwechsel

Fitness-Fibel: 10 Regeln um richtig Fett zu verbrennen

Tine

Anleitung zum gesunden Abnehmen Im Frühling verspüren wir große Motivation ein paar störende Kilos los zu werden. Das wird jedoch leider nicht funktionieren, wenn man es nicht richtig angeht und…Weiterlesen…Fitness-Fibel: 10 Regeln um richtig Fett zu verbrennen

Abnehmen Blutdruck Ernährungstipps Gesunde Ernährung Gesundheit Gewicht reduzieren Stoffwechsel Vitamine

Paprika- Steckbrief: Fit und Schlank-Booster

Tine

Paprika. Ein leckerer Allrounder Wir kennen Paprika in vielen leuchtenden, schönen kräftigen Farben. Und trotzdem ist sie eigentlich ein Nachtschattengewächs, ähnlich wie die Tomate oder die Kartoffel. Im Frühjahr ist…Weiterlesen…Paprika- Steckbrief: Fit und Schlank-Booster

Abnehmen Ernährungstipps Gesunde Ernährung Gesundheit Gewicht reduzieren Mineralien Rezepte Stoffwechsel Vitamine

Energie-Kick im Frühling: Rezept&Ratgeber

Tine

Fitness-Boost Gemüse Grün auf den Tisch Im Frühjahr verändert sich einiges in unserem Körper. So langsam werden auch unsere Systeme wieder hochgefahren und wir werden für einen schönen, langen Sommer…Weiterlesen…Energie-Kick im Frühling: Rezept&Ratgeber